（上集）你的寶貝總是嘴開開，用嘴巴呼吸嗎？解密口呼吸的壞處！5 個原因讓你決定還是鼻子呼吸好！

由於環境及飲食習慣的改變，現在的過敏兒越來越多，長期的鼻塞導致養成用嘴巴呼吸的習慣！
然而每個器官都應該有他的工作，雖然嘴巴也可以呼吸，但他的主要工作是進食而不是呼吸阿！
「鼻子」才是負責呼吸的主要器官喔！用錯器官呼吸所造成的負面影響超越大家的想像！

這個主題將分成上、下集～
而今天莎莎編主要想要與大家分享口呼吸對我們所造成的負面影響，爸爸媽媽要趕緊筆記下來，看看家裡的寶貝們是不是已經中標啦～

臉型、骨骼的發展
長期利用嘴巴呼吸的小孩舌頭的位置會比較低並往前施力，嘴巴常開開的會壓迫到上顎骨的發展，導致未來的臉型偏長，並有可能合併下巴過短或過長的可能，等到臉型整個歪掉，孩子想要閉嘴巴也閉不起來啦！

牙齒的排列
因為舌頭施力的位置錯誤，有點像內側裝矯正器把牙齒往外推，會導致孩子變成暴牙的臉型呢！而由於嘴巴開開沒有辦法給予骨頭適當的施力，整個牙弓會因此變窄，咬合變亂，對於孩子的咀嚼、消化及營養吸收都有可能造成影響喔！

打呼、缺氧
如果臉型漸漸變得狹長，下巴變短，呼吸道會被擠壓到，因此有些寶貝平常呼吸的聲音會很大聲，甚至是在睡覺時會出現打呼的狀況！
另外，過窄的呼吸道也導致孩子無法吸道足夠的氧氣，導致我們早上起來會昏昏沈沈、精神不濟呢！

易生病、過敏加重
由於嘴巴沒有鼻子天然的過濾器（鼻毛），吸進來的空氣潛藏著許多髒東西，孩子也就可能因此吸進許多細菌！
增加呼吸道感染的機率，這也是為什麼有些寶貝的鼻塞從來都好不起來的原因呢！

口臭、喉嚨乾癢
因為睡覺時嘴巴張開，唾液都乾掉了，沒有了天然的防護，細菌全乾在口腔中，早上起來會覺得嘴巴裡面酸酸的、且有不好聞的氣味！

以上就是嘴巴呼吸的小缺點，是不是很可怕呢？
家裡有過敏兒的爸爸媽媽要特別注意孩子是不是總是嘴巴開開、下唇突出、暴牙、戽斗、打呼，若有這樣的狀況話要趕緊幫助孩子矯正回來呢！

下一集莎莎編將會為大家帶來如何改變口呼吸的小方法喔～明天同一時間，敬請期待囉～

Source : Pinterest  

延伸閱讀：（下集）你的寶貝總是嘴開開，用嘴巴呼吸嗎？解密口呼吸的壞處！幾個原因讓你決定還是鼻子呼吸好！

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