不是經期,你的胸部也會疼痛嗎?那就要注意了,可能是你的身體出現了一些健康問題喔!乳房脹痛可大可小,國外網站《Women's Health》就分享了一篇女生乳房脹痛的8大原因!讓我們一起看看吧!
1. 懷孕
懷孕期間最明顯的症狀就是胸部脹痛,那全是為了將來哺乳所做的準備,但不是每個孕婦都會有這症狀,是因人而異的,如果沒有是不用擔心的喔!
2. 胸罩尺寸錯誤
胸罩尺寸不合適的話,容易造成我們頸部和肩膀痠痛。胸罩過大會讓胸部無法得到良好支撐力;太小會對胸部造成壓迫。所以一定要選擇大小適中的內衣!
3. 缺乏鐵質
女生如果缺乏鐵質,會影響到身體生長、新陳代謝及甲狀腺的功能。曾有研究指出,人體若攝取大量鐵質,可以減底胸部的疼痛感喔!
4. 不穿運動內衣運動
運動時如果沒有穿運動胸罩,是很容易傷害胸部的。如果胸部的支撐力不夠,運動量過大就會造成胸部脹痛,所以運動時記得選擇支撐力良好的運動內衣喔!
5. 突然提重物
突然提重物,會使用到我們平常不太用到的胸肌。突然激烈使用,很有可能會造成痠痛,而產生「胸部痛」的錯覺。洗個熱水澡就可以舒緩摟!
6. 喝太多咖啡
加利福尼亞州杜克大學一項研究指出,咖啡因會導致乳房血管擴張,讓胸部出現浮腫、沉重的情況,如果你經期胸部已經脹痛,喝含有咖啡因的飲料,會痛上加痛喔!
7. 胸部有腫塊
如果發現胸部跟腋窩有腫塊、形狀大小有變化或皮膚有壓痕等異常情況,那很有可能是「乳腺癌」的徵兆喔!如果有疑似症狀,請盡早就醫。
8. 多囊性卵巢症候群
多囊性卵巢症候群有很多症狀,胸部脹痛就是其中之一,還有經期不正常、肌膚變油、體重增加等,如有發現,要立即就醫喔!
不過如果胸部真的脹痛得很厲害,還是立即就醫檢查比較保險啦!自己的健康,自己守護!
Source: women's health
Photo: Pinterest
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