雖然可以坐下來辦公，但長時間也會腰酸背痛 ，正如站立工作一樣，雙腿會特別酸痛。所以不要以為可以坐著不用站已經很幸福了～很多人都會誤會呢～所以今天想分享幾招舒緩酸痛的動作給SIS們哦～
各行業都有自己的辛酸，不要以為經常可以坐下來多爽呀～不少零售業的人士宦非常羨慕，但其實長住會令腰部造成壓力引起酸痛。
久而久之腰部的壓力更會造成勞損喔！斤以我們不可以視而不見不理它。
一起來做幾個簡單的運動來趕走酸痛吧～
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這樣就有效能改善酸痛問題啦～
photo：Pinterest
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