不私藏超有效「食療＋穴道豐胸按摩法」錯過發育現在還來得及升CUP！

亞洲女生來說，除了五官不及歐洲人突出之外，身上也是比下去的呀～誰不喜歡豐滿的身材呢？都怪發育時期沒有好好珍惜呀，現在後悔死了！不過只要我們在「食療＋按摩」下點功夫，都可以再度升CUP喔！

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#1 均衡飲食

特別挑食的女生，不論是胸部和身材都特別削弱，沒有均衡的營養又怎可能有多餘的肉肉長在胸部呢？吸收不同食物的營養才可以健全發育喔！只要改善好現有的習慣，身體都會有微妙的變化。

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#2 多吃牛油果

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。最為關鍵的是豐胸同時還不會長胖，如果每天早上起床能吃上半個，那便是極好的！

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#3 挑選胸罩很重要

不要只貪圖胸罩的設計美麗就買，一個好的胸罩才不會令胸部愈穿愈變型。是真的哦，沒有吹牛！沒有功能性的胸罩只會令胸部愈壓愈扁平，甚至部肉肉往後推變成虎背，不然就成了「八字胸」。胸部不集中，沒有線條看起來都不會漂亮和堅挺。

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#4 正確的穴道豐胸按摩法

每天洗澡時都加勤按摩，配合以上的方法，不出一星期都可以看到效果呀～

photo：Pinterest,slender

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