亞洲女生來說,除了五官不及歐洲人突出之外,身上也是比下去的呀~誰不喜歡豐滿的身材呢?都怪發育時期沒有好好珍惜呀,現在後悔死了!不過只要我們在「食療+按摩」下點功夫,都可以再度升CUP喔!
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#1 均衡飲食
特別挑食的女生,不論是胸部和身材都特別削弱,沒有均衡的營養又怎可能有多餘的肉肉長在胸部呢?吸收不同食物的營養才可以健全發育喔!只要改善好現有的習慣,身體都會有微妙的變化。
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#2 多吃牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。最為關鍵的是豐胸同時還不會長胖,如果每天早上起床能吃上半個,那便是極好的!
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#3 挑選胸罩很重要
不要只貪圖胸罩的設計美麗就買,一個好的胸罩才不會令胸部愈穿愈變型。是真的哦,沒有吹牛!沒有功能性的胸罩只會令胸部愈壓愈扁平,甚至部肉肉往後推變成虎背,不然就成了「八字胸」。胸部不集中,沒有線條看起來都不會漂亮和堅挺。
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#4 正確的穴道豐胸按摩法
每天洗澡時都加勤按摩,配合以上的方法,不出一星期都可以看到效果呀~
photo:Pinterest,slender
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