酪梨已經成為了女生們最愛的恩物！連一眾女明星都會狂吃～為什麼？看完它的好處你也會心動起來，又可以瘦身又可以美顏！是最好的補養品呀！
酪梨好處1：吃了更瘦
豐富維他命 E、鐵及鉀等礦物質，香滑可口又飽肚，容易做成低卡食譜，減肥也不怕餓！
酪梨好處2：消肚子
女生每天攝取足夠不飽和脂肪酸，有效在一個月內減去三份一的脂肪，酪梨就是最好的選擇，它能潤滑腸道促進大腸蠕動，改善便祕。
酪梨好處3：美顏抗老
將酪梨去子搗碎成泥狀當面膜敷在臉上，約15分鐘後用水清洗乾淨，當中豐富的維他命 E、蛋白質加上裡面的果油，可柔潤肌膚、消除皺紋。
酪梨好處4：美髮
酪梨大量的脂肪酸可加強頭髮韌度及光澤，防止脫髮，把酪梨混合橄欖油和蜜糖製成髮膜，能夠促進頭髮生長、深層滋潤髮絲，讓秀髮瞬間順滑有光澤。
酪梨好處5：豐胸
酪梨含有豐富的不飽和脂肪，能使胸部組織更有彈性，具豐胸效果。加入牛奶、蜜糖打成奶昔，飽肚之餘又有美胸妙效。
photo：Pinterest
查看原始文章
LINE購物 商品推薦｜比價 賺點 一站就購！
延伸閱讀
- 【餐桌上的高潮】酪梨鐵粉請進~奶油果變身7款超人氣「酪梨料理」~酪梨沙拉、酪梨漢堡、酪梨三明治和酪梨波奇碗全都要吃！
- 4家台北必訪酪梨餐廳推薦！「酪梨控」必看滿出來的酪梨麵包、漢堡
- 「能延長飽足感、消滅肚子脂肪...」盤點酪梨的5個隱藏版好處&超簡單食譜
- 麥當勞signature極選系列新品「酪梨安格斯黑牛堡」、「酪梨嫩煎雞腿堡」限量上市!
- 酪梨控才懂的美好！3道必嚐人氣酪梨料理，光看就流口水～
- 懶人減肥食譜！不想運動又想瘦？ DIY「玫瑰蜜棗茶」～ 促進新陳代謝、強效去脂！
- 超NG的超商食品~份量少但熱量高，讓你踩到減肥地雷還不知道！難怪瘦不了~
- 喝熱水的好處你知道嗎～減肥瘦身還可以令皮膚變好！根本是女生的恩物～
- 讓營養師告訴你，真正的減肥方法~選對食物，吃炸雞也不會胖！
- 減肥就要節食？！學會來自日本的「8小時瘦身法」〜就算SIS吃多了也不會胖喔！