別再忽略這些小毛小病！這 8 個小症狀，就是身體在提醒你「該放鬆一下」！

每個人都有自己的壓力，想要過著不用煩惱的生活是每個人的夢想吧！可是我們就是要每天為了生活和工作而煩惱，不要以為大壓力不是一個問題，如果壓力已經影響到你導致以下6個問題，那就代表你的壓力快爆標了！

1. 頭痛

因為覺得很大厭力，情緒無法控制住，而常常會有頭痛的感覺，這種產生壓力造成的頭痛是一種警示，告訴你，你的煩惱讓你的腦部一直在思考不能休息，如果發生這個狀況，SIS們一定要多加注意。

2. 口渴

常壓力來到的時候，SIS們有試過，突然覺得很口乾嗎？這是因為當人感到焦慮時，腎上腺分泌，影響電解質和液體平衡的化合物。突發性的緊張導致的口渴是沒有問題的，但如果你是因為壓力而長期感到異常的口渴，那就不太正常了。

3. 常流汗

人類在熱的情況下會流汗是一件很正常的事情，但如果你常常在莫名其妙的情況下大量的流汗，這很可能是因為壓力而造成的！

4. 沒胃口

這個情況大家都會試過，有面試、有重要的考試，所以覺得沒胃口，聽起來好像沒什麼問題，但如果你是長期覺得沒胃口，連自己喜歡吃的都不感興趣，那你一定要找出你的壓力來源，好好解決！

5. 體重下降

這正正就是沒胃口引伸的問題，沒有食慾，自己喜歡吃的都不感興趣，體重數字不斷的劇烈上升或下降，而在進食時會有想嘔吐的感覺，這很可能是因為你的壓力讓你快要爆標了！

6. 記憶力變差

明明還是一個年輕的女生，所以記性也不會差到哪裡，但因為壓力，記憶力慢慢下降與壓力有關，這是因為慢性壓力會減少腦海中記憶的空間！不想加劇這個問題，一定要好好把壓力來源釋放啊！

這些小毛病，如果頻繁地出現在你的日常生活中，SIS們一定要好好正視，不要讓自己被壓力影響到生活！

 photo: we heart it

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