女生不可不知！成為凍齡女神～ 4個「永遠20歲的秘密」，老了才後悔就來不及啦！

如果你想樣子看上去永遠都像個20歲的大學妹，那就一定要知道如何保養自己的身體啦！以下分享的4個「永遠20歲的秘密」，讓你成為凍齡女神！好好學習，老了才後悔就來不及啦！

1. 防曬

跟陽光玩遊戲不只是曬黑或出出雀斑這麼簡單！皮膚上80%的皺紋都是因過度暴曬而致，所以出門前記得要塗防曬乳，避免在陽光下暴曬喔！陽光是我們皮膚的致命殺手，也是我們皮膚變老的催化劑！

2. 懂得為皮膚保留適量油脂

工作累了、天氣冷了，大家都會去洗個熱水澡，不過熱水其實很容易洗走皮膚上的油脂，讓皮膚更乾燥、易發癢。不論你是油性，還是乾性皮膚的女生，都不要過度浸浴和洗面，保留適量油脂是讓皮膚變得健康的重要關鍵喔！

3. 情緒健康

由於女性本來有較高水平的黃體激素，皮質醇和雌二醇，所以會比男生更容易出現焦慮問題，所以女生更要及早正視自己的情緒問題。睡前可以利用冥想來調節情緒，但如有發現嚴重的情緒問題，還是要盡早找心理醫生治療啦！

4. 陰道衛生

其實女生的陰道是懂得自我清潔的，所以一般來說是沒必要去購買市面上的陰道清潔液，過度清潔反而會破壞陰道理想的pH值。如果陰道出現發炎或其他症狀，也不應該自行使用陰度清潔液，最正確的做法就是找婦科醫生協助！

做好這4項，要永遠20歲就不再是夢啦！

Photo：Weheartit

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