大家還記得殘廁Coffee林芊妤嗎?出名身形均稱沒得輸的她,近年轉行全職當瑜伽老師,開班授徒。最近在她個人的YouTube Channel ,親身示範各種瘦身運動,教大家在家鍛練美妙的身形!讓我們把減肥懶人包一次看完吧!
9分鐘Cardio全身消脂運動
特快瘦大腿 (減外內側及收緊臀部) 1個月內見效
一個月內保證你練成「小蠻腰+腹肌+人魚線」
消滅鬆弛拜拜肉「保證你1個月內擁有緊致誘人手臂」
簡單5招 美化背部線條 (減走背部多餘脂肪)
7分鐘豐胸提升運動
簡單幾招幫你減雙下巴 (可瘦臉及放鬆頸部)
在家就能跟著做,超方便的!還想看更多?就快點去Follow 「Coffee 林芊妤」 吧!
Source:YouTube/Coffee林芊妤
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