夏天不小心胃口大開了！SIS一齊練習「消滯瑜珈」，就算吃多也不會撐著肚皮〜

不知是不是夏天的悶熱感令人想吃辣或重口味的美食！有時候不小心就吃多了，撐著肚皮好辛苦，而且吃得多還會長肉！想減輕肚脹感，SIS可以試試做瑜珈消滯！學會以下簡單4式瑜珈，SIS也不怕吃太多！

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這幾式瑜珈不但能消滯，還可以慢慢減輕體重，但最重要是各位SIS要注意飲食不要一次過吃太多〜

Photo source: laurier.press／weheartit

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