換季的天氣,令到皮膚的油脂分泌更加旺盛。加上外在環境髒污,路上充斥灰塵、機車廢棄等等,汗水與空氣中的污物積聚在皮膚表層,很容易造成毛孔堵塞,出現粉刺、痘痘等問題。如果SIS想減少痘痘生長還可以從日常方面入手哦~
1. 減少生冷食物和飲品
夏日炎炎,吃冰淇淋是最好不過的事情,不過冷食物會減低人體的新陳代謝哦~令皮膚的排毒功效減慢,讓毒素都積在體內呢~
而且會傷及脾胃,令皮膚容易長痘痘,所以各位SIS們還是少吃為妙。
2. 少吃甜品
食高糖食物,如糖果、朱古力都是很不健康的飲食習慣,因為糖份會令體內其中一種荷爾蒙增加,引致油脂分泌旺盛哦。
所以長痘痘是不能吃甜食的,而且在治療的過程中也要忌吃含有白砂糖的食物。
3. 多吃蔬菜水果
腸胃與皮膚有直接的關係,戒走不該吃的食物之外,也要為身體排毒~讓壞分子不要在身體搞亂~
蔬果還可以幫助我們延緩衰老,還能深層滋潤皮膚,有效抑制痘痘的產生哦!
4. 不要過度洗臉
頻密洗面會刺激暗瘡增加,因洗太多次會令皮膚太乾而出油,導致肌膚外油內乾就麻煩了。
相反,也不要因怕油而不保濕,這樣會令痘痘凋謝後容易因皮膚缺水而留下疤痕呢~
5. 多睡一點
不少人也會因為工作或學業問題,令自己的壓力百上各斤,導致睡眠質素欠佳,令皮膚質素也隨之變差。
長期在這種狀態下生活,對皮膚會有影響,因為壓力無發釋放時就會容易往皮膚裡衝呀!後果可以很可怕哦~
photo:pinterest
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 這個女生我想娶回家!交往期間男生偷偷觀察的3特點,妳可以跟我走到結婚嗎?女生必讀才知道男生在想什麼!
- 不是你想多了,他就是喜歡你~男生對你有好感的5個表現!快快暗示他放膽追你吧~ ❤
- 「你的世界已經變得沒有我的空間了」:6句《我們不能是朋友》台詞道出時下男女心聲~
- Costco又出狠招啦!Marc Jacobs「相機包」直接半價賣啦~小資女、學生族該瘋搶了!任何顏色都有唷!
- 中秋節送禮攻略!2019 網友激推4大月餅禮盒這樣送!心意滿滿絕對夠~
- 做到五件以上才算好閨蜜!好姐妹就是比男友還要親的人,沒有男友也不能沒有她啦~
- 不要讓渣男有機可乘!曖昧中他的這四樣行為就是渣男的意思!還在他身邊是想要連殘渣都不剩嗎?
- 被驚艷到了!顯白就是要靠它!神秘藍色系美甲,簡直是高貴華麗的代表啊~
- 【星座使用說明書】渴望家庭溫暖的巨蟹座,同時也時容易陷入美好回憶的星座?!
- 研究顯示:「伴侶身上的味道可以舒壓!」女孩們,原來只有妳聞得到「男友香味」呢~
- 頭皮氧化令髮質乾旱、 無光澤?!3招「頭皮抗氧」的方法 ~ 讓你找回初生亮澤及彈性髮質!
- 曖昧那麼久何時要跟我告白?12星座持續「曖昧但不表白」的原因都在這了~女孩們一起突破它!趕快在一起吧❤(中集)
- 【08/19-08/25】十二星座每週愛情運勢 (上集) ~ 射手座沒有太多機會識新朋友!
- 2019台北西門町【VAR LIVE虛擬實境體驗館/維亞娛樂】槍戰遊戲
- 舊愛真的最美嗎?心中永遠為前任留個位子~最愛吃「回頭草」的星座TOP3,他們就是忘不掉!
- 你有雙重人格嗎?五扇不同顏色的門你選哪一個,測出你會否人前人後兩個樣~
- 「宥娜,沒事了!」:P.O在韓劇《德魯納酒店》撩妹的3個瞬間~看完真的被圈粉了啦!
- 【星座使用說明書】金牛座雖然是個憂鬱的孩子,卻也是個沈穩可靠的人呢!
- 不讓歐美韓國獨享盛名!台灣素人女翹舌「水水Mizu98」一首歌便征服大家的耳朵,連台灣嘻哈圈都驚動了?!
- 你是個戀愛體質的人嗎?會是看見誰就喜歡上的人嗎?快來心測看看你墜入愛河的速度吧~