炎夏時期帶頭油/異味應該比較常見,但天氣都慢慢乾爽起來,為什麼頭髮都跟不上腳步呢!?天天洗頭頭皮卻散發惱人異味,搔癢又有頭皮屑...如果SIS都有以上的困擾,可以參考下面的小提案喔!
1.過度清潔 使頭皮乾燥發炎
日本美容美髮專家表示,洗髮露中很多不同的物質,天天洗頭會刺激頭部皮膚,頭皮反而變得不健康,還出油又發臭。
2.改善飲食
控制高油脂的食物攝取,盡量多吃蔬果。 少吃肉類、泡麵、速食、冷凍,辛辣的刺激性料理。
3.釋放壓力
適度的運動和伸展操活動身子,聽紓壓的音樂放鬆,每天排解壓力,有助於改善頭皮健康。
photo:weheatit
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