冬天就是要喝熱騰騰的！3大「熱飲精選」 ～ 暖身、養顏，而且不會胖喔！

冬天這麼冷，大家隨時都想要喝杯熱騰騰的飲料暖暖身子對吧？！但是熱飲也是要聰明的挑選喔！不慎喝到含糖量高的熱飲，是會越喝越肥的唷！以下分享的3大「熱飲精選」，能暖身、養顏，而且不會胖喔！

1.高纖豆漿

多喝高纖豆漿，能促進腸道蠕動、增加飽足感，長久還能達到瘦身的效果喔！當然，前提是要無糖啦！

2.薑汁熱飲

相信大家都知道～ 薑有驅寒得作用，其實它還有幫助燃燒脂肪、消水腫、促進新陳代謝的功效喔！若你不習慣薑的味道，可以加入黑糖、紅茶試試看喔！

3.無糖燕麥奶

燕麥是減肥的聖品，無人不知！它能幫助消化、通暢排便，還能降血糖、血脂喔！重點是燕麥奶非常有的飽足感喔！

愛美又怕冷的SIS，不要再喝巧克力牛奶、熱奶茶啦！記得多喝這些吧！^_<

Photo：Weheartit

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