女人必看！8款「子宮大大最愛的食物」～ 經期進食，滋補、補血又暖宮！

子宮是女人最重要的器官，要好好的滋養它，可以從飲食方面入手喔！以下分享的8款「子宮大大最愛的食物」，在經期進食，能滋補、補血又暖宮唷！

1.芝麻

芝麻有助補血、潤腸、生津、通乳，能滋補血氣及子宮。

2.黑豆

黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，有活血、利水、祛風、解毒之功效。

3.薑

薑有助溫暖子宮，更可驅走宮寒，尤其是冬天是冬天，可以多喝。

4.海帶

海帶屬海藻類植物，有解毒功效，更有助降低腫瘤出現的機會喔！

5. 黑糖

黑糖有活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效，有助緩解經痛及排出污血。

6. 桂圓

桂圓有助開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智，益心脾補氣血。

7. 羊肉

羊肉主要是能祛寒冷、溫補氣血、腹部冷痛、體虛怕冷，對補身非常有效！

8. 車厘子

車厘子能補中益氣、補血抗癌，對缺鐵性貧血、消化不良得SIS也很有益處！

要養好一個健康的子宮，將來才能生出一個健康的寶寶喔！

Photo：Weheartit

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