輕輕一碰就容易瘀青~皮膚白女生更容易遇到的問題，4個容易瘀青的原因，超可怕的！

身體上常常出現一些不知名的瘀傷，明明不記得有碰撞過啊~這個問題，瘀青出現因為你的血管受到傷害，但如果你坒其他人更容易有瘀青的問題，這是因為以下4個原因呢！

1. 太常曬太陽

紫外線是女人的大敵人，相信很多SIS都知道紫外線會加劇皮膚衰老，除此以外，太陽的有害紫外線會導致皮膚第二層的海綿組織膠原蛋白溶解，使我們的血管更容易破裂，出現瘀青的機會更大。

2. 因為老了

年紀愈大，出現瘀青的機會也會較年輕時高，因為紫外線還是會隨你的年紀而傷害你的皮膚，影響皮膚厚度，而皮膚白的人通常比皮膚黑的人肌膚更脆弱。

3. 喝太多酒

喝太多酒會讓你的血管暫時放鬆和擴張，而且在喝醉後，也會更容易碰撞或跌倒，所以不想有太多瘀傷，就不要喝這麼多了！

4. 少吃蔬果

缺乏維他命C會讓傷口癒合緩慢，而且維他命C、K和B12有助血液凝結，一旦攝取不足，就算輕微碰撞也會導致嚴重瘀青，所以女生們一定要多吃有豐富維他命C的蔬果哦！

photo: weheartit

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