現在很多人都有未老先衰的問題,不要以為年紀大才會長出白頭髮,現代人的壓力大生活習慣差,令我們出現白頭髮的機會越來越早,以下四種生活習慣,會讓你長出白頭髮的機會變得更高,sis們快戒掉吧!
1. 愛吃辣
相信很多女生都是無辣不歡,但在中醫的角度,想吃辣會使脾胃功能變差,而且也會讓我們出現白髮的機會增加,為了不要讓我們的腎臟負擔增加,還是不要太常吃辣吧!
2. 營養不良
均衡飲食說起來容易,但做起來卻很難,現代人忙碌的生活,連飲食習慣也容易變得一成不變,但偏食等的習慣會使我們營養不均,讓出現白髮的機會增加。
3. 運動不足
運動不足使血液循環不佳,導致頭皮的黑色素細胞無法正常運作,無法為頭髮提供營養。
4. 抽菸
你有吸煙的習慣嗎,吸入的尼古丁也會讓血管收縮,還會令頭髮變得稀疏,更容易長出白髮,為了自己的健康着想還是把它戒掉吧!
photo: weheartit
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