不少人在飯前飯後都喝一杯茶希望有助減肥或是消掉油膩感,不過喝茶都要選擇適合的時間和對的茶,才能真正發揮茶的功效〜
1.不要喝頭遍茶
頭遍茶大多數用來過濾農藥、有害的污染物,所以不應該把它喝掉〜
2.空腹喝茶會傷胃
空腹喝茶會稀釋胃液和降低消化功能,很容易引發頭暈、心慌、手腳無力等等〜
3.不宜喝新茶
新茶存放時間短,內含的物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,亦會引發胃病〜
4、飯後不要馬上喝茶
茶葉含有大量鞣酸,讓我們身體難以溶解食物,反而讓食物停留在身體內更久,SIS應該在飯後一小時才喝茶〜
Photo: pinterest
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