減肥只減掉1、2KG，離目標還有很長距離呀！甩脂第一步請把「有毒的生活習慣」戒掉〜

走在街上看見其他SIS看起來瘦瘦的，真的令小編慕羨得不要不要！其實要有易瘦體質不一定是先天已定下來的，SIS可以後天靠戒掉「有毒的生活習慣」來養出易瘦體質，所以只要努力想減掉多餘的脂肪也是沒問題的〜

▼三餐都要吃

很多SIS以為減肥的時候應該不要吃晚餐才可以有效地瘦下來，其實這樣是不對的！如果晚餐不吃，在深夜肚子餓而吃夜宵，這樣發胖的機會率更高，只要好好控制晚餐的份量便可以了〜

Photo: WEHEARTIT

$399 明奕－脂肪分解酵素+澱粉分解酵素(30粒/罐) 1.5% 蝦皮商城

$820 【果然食在】產銷履歷 太麻里大目釋迦 (特大果 5台斤)免運 1.5% 蝦皮商城

$118 『QTBABY 手工肉乾零食 大包裝』寵物零食 台灣製造 寵... 2% 松果購物

$400 【zoo寵物商城】Vetalogica 澳維康》狗狗天然保健... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$170 【小零嘴】極鮮鱈魚片 中袋 (25g) 1.5% 蝦皮商城

$350 展藝封口機家用手動小型便攜式牛軋糖雪花酥迷你塑封機零食封口器... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$79 四孔擠醬瓶 300ml【YR4228】不挑色 塑料調味瓶 醬... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$1776 廣角鏡頭補光燈廣角手機鏡頭直播美顏嫩膚網紅主播拍照自拍抖音神... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$45 大西洋蘋果西打2000ml【愛買】 3% 台灣樂天市場

$19600 [紅蘋果傢俱] LOD-605 兒童書桌椅 兒童書桌 兒童書... 0.5% Yahoo奇摩超級商城