夏天一來,曬得小編都要溶化啦~熱辣辣的天氣當然要吃剉冰,涼透心就是爽!將一口口的冰加上醬料和配料送到口裡,簡直是人生一大樂事啊!不過你以為剉冰熱量很低?那你就錯了,一碗可是有高熱量的!
如果你只吃冰,不加任何配料或是醬料的話,只有30-50卡!
可是萬惡的醬料來了,很受歡迎的煉乳是145大卡,巧克力醬是125大卡!
不同口味的基底冰因為口味都會再增加20-30大卡!
水果等等的配料會比較健康!不過像是以紅豆、大紅豆、芋頭類的配料,熱量是最高的,一份約80~90大卡~
像是仙草、愛玉、蒟蒻類,一份約1~5大卡,多吃些也無妨哦!
冰淇淋大約100卡一球!像是草莓醬、芒果醬等等的果醬類,約60~70大卡~
是不是發現這樣算下來其實一份剉冰其實也很高卡啊!
是不是說不能吃、只是以後在挑選配料的時候要更小心了,如果你是想減肥的話!
圖片來源:pinterest
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