笑起來擁在美白的牙齒真的好重要,對於男生來說漂亮笑容的基本條件也是先要亮白的牙齒,一張開口牙齒黃黃的是絕對接受不了。這一下,不單是外表要夠淨潔,裡面也是不可馬虎的啊~現在雖然都有很多美白牙齒的中心,但要養成良好的美白牙齒習慣更是重要~以下6了點學起來,就可以避免牙齒變黃,而且更可以省下大錢,不必去美白牙齒的療程啦~
1. 每天堅持使用牙線
使用牙線比刷牙更重要,想防止牙齒變色就一定要保持每天用牙線的習慣。
2. 多喝綠茶
綠茶不但可以防止口臭,更可以防止細菌粘著在牙齒上,這樣就能避免牙齒變黃。
3. 多吃黑朱古力
原來黑朱古力也可以令牙齒變白?當中的可可鹼能防止牙垢和牙齒變色。不過這只限於黑朱古力哦~因為牛奶朱古力所含的糖和牛奶會導致口臭,而且更是沒有美白的功效!
4. 記得漱口
大家應該也會聽過用飲管喝朱古力,咖啡等的東西吧~這是避免讓深色的污漬直接印在牙齒上。如果不想用飲管,就記得吃喝深色的食物,如朱古力,咖啡,泡菜等的食物後要漱口。
5. 檸檬汁去除牙垢
用上檸檬汁擦牙齒能夠擦出牙齒亮白的效果,而且當中的酸性能去除牙垢,讓牙齒變白。堅持每日早晚使用,1星期就可以見效啦~
6. 多吃乳酪
千萬不要以為甜點就是對牙齒不好,就像是乳酪可以減輕口腔酸度,讓牙齒著變黃的機會較少。所以,知道食物本身的好處也是可以吃的開心~
photo: pinterest
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