過一個星期就是中秋節啦!sis們準備好要迎接這個人月兩團圓的中秋佳節了嗎?小編家裡已經有滿滿的月餅啦!吃半個月也吃不完啊~到底一個月餅有多少卡路里呢?sis千萬別吃太多啊!
1:雙黃純白蓮蓉月餅
一個雙黃純白蓮蓉月餅,熱量就已經差不多有800卡路里。吃一個就等同吃了4碗米飯啊!要跑1個多小時才減去,所以sis千萬不要一次就吃掉一整個啊!
2:奶黃月餅
除了雙黃白蓮蓉月餅之外,奶黃月餅就是另一款很受歡迎的月餅!一個約60克迷你奶黃月餅,就差不多有400卡路里。看似小小的奶黃月餅,熱量跟脂肪含量都和傳統月餅差不多啊!
3:冰皮月餅
近年大受歡迎的冰皮月餅好像沒有蛋黃應該會健康一點吧?那就錯啦~一個約200克的冰皮月餅就有600卡路里,其實也不比傳統月餅健康。所以sis都是少吃為妙喔~
雖然月餅很肥很高卡路里,但sis也吃一點點應一下節日吧!
photo:pinterest
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