日本實用｜日本生活如何省錢？重現黃金傳說！當個日本窮鬼照樣能吃飽

去過日本旅行的朋友一定都知道，日本當地的充滿各種美食，無論是拉麵、壽司、天婦羅、和牛燒肉的美妙滋味最對味，雖然伙食費用和餐點價格跟台灣比起來相對貴，不過難得來旅遊就是要開心，旅遊幾天花大錢享受美食也無妨。不過對於台灣留學生、或是在日本工作的台灣人而言，若是每餐都吃外食，雖然省時又美味，生活的一切看似非常輕鬆美好，但最終錢包與腰圍會守不住啊！

對於在日本生活，每位在外打拼的人薪水有限，慾望卻無限，卻總不能叫人不花錢，來看看如何在高消費的日本生存，教你從最基本的餐飲消費花得精準，吃得俗擱大碗又不傷荷包的方法有這些！

在家自炊

健康第一，吃的絕對不能省！但是外食價位偏高，就算是便利商店的便當至少也要300日幣以上。更別說一般餐廳，吃一餐最少也要500日幣以上，天天外食一個月累積下來的餐飲費會非常可觀。所以，想省錢又健康的首選就是－自己煮！日本的菜價不貴，但可惜的是選擇種類不多。另外，水果的價格與台灣相比也是貴上許多。剛來日本時，發現日本的蘋果是算＂顆＂在賣，整個驚訝。

▲超市的葉菜類其實不會太貴。

▲算顆賣的蘋果。

超市搶購就如同大家常在日劇或動畫裡看到的，瞄準今日特價品！除此之外，還有一些即期生鮮會在閉店前開始降價打折(2%~50% off 都有)。看到店員拿降價貼紙出現的時候就是搶購的好時機！不建議閉店前半小時再去，大部分商品通常已經被搶光。

▲即期生鮮常常會被貼上降價貼紙進行促銷。照片上為30% off的黑胡椒檸檬豬舌。

家庭餐廳

每天上班或上課完回到家已經累得半死，更是不想煮飯，但又想省錢該怎麼辦？折衷辦法就是去吃日本高CP值的家庭餐廳解決吧！在日本有許多連鎖家庭餐廳，例如：Denny’s、Saizeriya薩莉亞義式餐廳等，看名稱就知道是專為家庭設計、解決日本主婦準備午餐、晚餐的煩惱，有主打西式和和式的家常菜，餐點的價位也跟一般便當的錢差不多，用完餐後又不用洗碗或是整理垃圾。

在超商的泡麵都要130日幣的日本，但在家庭餐廳裡，義大利麵含稅價只要299日幣簡直佛心來著。連日本家庭日常餐桌最常吃的漢堡肉排也能用便宜的價格就能品嚐到！

▲サイゼリア（薩莉亞）的菜單。

▲平日的中午還有午餐優惠時段！主餐附沙拉與湯只要銅板價500日幣。日本知名的連鎖家庭餐廳還有Gusto（ガスト）、Jonathan’s（ジョナサン）、Bamiyan中式家庭餐廳（バーミヤン）等等。

便當店

在日本也有便當店跟自助餐，只是菜色跟台灣不一樣。普遍的便當店內用餐環境乾淨明亮。大部分女性如果不想吃便當，可以選擇自助餐依自己的喜好挑選想吃的食物(每100g／185日幣)。標價卡上提供的詳細的內容，讓在飲食控管的人也能清楚知道攝取食物的營養成分和卡路里，簡直是對外食族非常友善！

其實在日本只要有查好資訊，不排斥以上店家，每個人都可以在日本花少少的錢，吃到美味的日式料理也還能照樣吃飽！下次到日本旅行，如果不想花太多錢或是想體驗看看日本當地的「庶民」生活，不妨來試試這些推薦的省錢方式，體驗一下日本在地居民的日常生活吧！

日本推薦連鎖家庭餐廳名單

Saizeriya 薩莉亞義式餐廳サイゼリア：https://www.saizeriya.co.jp/

Jonathan’s ジョナサン：https://www.skylark.co.jp/jonathan/index.html

Gasuto ガスト：https://www.skylark.co.jp/gusto/index.html

Bamiyan バーミヤン：https://www.skylark.co.jp/bamiyan/index.html

日本推薦平價連鎖便當店名單

OriginToshu オリジン弁当：https://www.toshu.co.jp/origin_bento/index.html

本家かまどや：https://www.honkekamadoya.co.jp/

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