日本冷知識｜春季日本花粉症的「花粉」來自哪朵花？你曉得嗎？

每到春天，大部分日本人第一個想到的大概就是賞櫻，而另一部分的人會想到他們揮之不去的夢魘：花粉症。

多數的人可能會以為日本的花粉症，指的是「櫻花的花粉」，但其實真相並不是這麼回事喔！

日本花粉症的「花粉」來自哪朵花？

那麼究竟日本花粉症的花粉症是來自哪朵花呢？在這之前先讓我們做個簡單的花粉症介紹吧！

什麼是花粉症？

圖片來源：ＡＣイラスト

所謂的花粉症正是——停不下來的噴嚏，連一句話都無法講完。同時也會鼻塞、流鼻涕。嚴重一點的人還會結膜充血、眼睛癢。由於花粉症屬於過敏，並不是細菌也不是病毒，所以無法根治，只能依靠藥物或是打針獲得減緩。

只要得過一次花粉症，每年復發的機會就很高。不只有日本人會得，只要待在日本，吸得到花粉，根據個人體質不同，就有機率得花粉症。

除了自己辛苦，也會影響到正常交際。在日本公司裡常見的賞櫻會，也有人因為花粉症不得不缺席。

花粉症的時期

約2月下旬～4月。

花粉症的真兇不是櫻花而是？

照片來源：http://www.risktaisaku.com/articles/-/4968

造成花粉症的花粉並不是櫻花的花粉，而是杉木、檜木類的花粉。由於春天的花粉大量飛散，人體判斷花粉是異物，因此會打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等等方式讓花粉排出。

對抗花粉症的小密技

圖片來源：www.selfdoctor.net

除了看醫生以外，日本人還有一些必備抗花粉的對策

口罩、帽子、眼鏡

日本人在春天戴口罩是有不得已的苦衷啊！為了不要吸入太多的花粉，出門只得戴口罩了。日本甚至還有對抗花粉症專用的口罩。

戴口罩必須確定鼻子到下巴是否都遮住了？口罩與臉之間確定一下是否沒有縫隙了？

帽子和眼鏡也要確實地隔絕外界，減少讓花粉侵入的機會。

衣物柔軟精

因為日本很乾燥，容易引起靜電，而靜電會沾染花粉。因此使用衣物柔軟精，可以防止靜電，自然就不容易讓花粉留在衣服上。

外出衣物選擇光滑材質

光滑材質，像是風衣那類的，比較不容易沾染花粉。

改善體質

對抗花粉症，從改善過敏體質開始！早餐常吃優格或納豆等含有乳酸菌的發酵食品，增加身體的抵抗力。晚上多吃富含DHA和EPA這類對抑制過敏有幫助的物質的青魚類。睡前可以喝杯富含多酚的檸檬香蜂草茶或是甘菊茶，可以放鬆精神又抗過敏。

封面照片來源：https://takeda-kenko.jp/tokushu/kafunsho/

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