現代人吃得多動得少，慢性病文明病纏身，大家都想找到保持身體健康的法寶。萊拉小編真心不騙告訴大家，養成健康的飲食習慣及維持每週三次，一次30分鐘的運動才是王道。這兩點認真做到，再來就是營養保健食品的正確補充，多管齊下打造全面的健康之道，長命百歲才會沒煩惱。
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擁有健康好生活，除注意飲食運動外也建議定時定量補充營養品，那些號稱立即見效的保健食品，大家必須要仔細觀察小心求證。大研生醫建議透過專業諮詢，因應不同需求調整，才能真正吃到位補到位。
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