COPYRIGHT: Getty Images
新冠肺炎疫情持續升溫,這幾天在新聞上因居家隔離猝死的 「快樂缺氧」議題備受關注,血氧機也造成大缺貨!然而,食藥署提醒,血氧機屬於第二級醫療器材,必須由取得販售許可的醫療器材商和藥局才可販售,並未開放網路通路販售。若買不到血氧機,也可透過智慧手錶偵測血氧濃度,觀察自己的健康狀況!
>>揮別疫情焦慮!營養師揭密10種抗憂慮的「快樂食物」清單!
什麼是「快樂缺氧」?
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: bsd555
一般人來說,血氧濃度為95%以上才是正常值,不足95%則是略微氧氣不足的狀態,若血氧濃度不到90%,則為相當危險的缺氧狀態。
然而,受到新冠病毒感染的部分輕症患者,在血氧濃度僅為70%~80%的重度缺氧狀態之下,也不會感到呼吸困難與不適,此時的假性健康狀態,就是所謂的「快樂缺氧(Happy hypoxia)」。
這幾日新聞上有幾例在家中隔離猝死的案例,便是因為「快樂缺氧(Happy hypoxia)」的緣故,病情突然從輕症急速惡化為重症,導致搶救措手不及。
從「血氧濃度」了解身體健康狀況
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: mikroman6
根據美國紐約市政府經驗建議,新冠肺炎染疫者在進行居家檢疫時,需要定期的血氧濃度偵測,以確保快樂缺氧狀況發生。
1.血氧濃度95%以上:無缺氧狀況,持續檢測即可。
2. 血氧濃度91-94%時:開始有缺氧狀況,需要小心注意身體狀況,建議可以就醫。
3.血氧濃度90%以下,身體已嚴重缺氧,請考慮馬上就醫治療!
偵測「血氧濃度」智慧手錶推薦:Garmin Venu
Garmin
(購買連結請見原始文章▼)
具備 Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測及 Body Battery 身體能量指數功能,並追蹤個人呼吸頻率、月經週期、壓力程度、睡眠狀態、心率²、飲水狀況等數據,全天候監測你的健康狀況。
偵測「血氧濃度」智慧手錶推薦:ASUS VivoWatch SP 智慧手錶
(購買連結請見原始文章▼)
包含Pulse O2運動血氧、GPS、高度氣壓計,能偵測身體攝氧指數搭配速度、距離與高度調整運動強度。
偵測「血氧濃度」智慧手錶推薦:Apple Watch Series6
apple
(購買連結請見原始文章▼)
鋁金屬錶殼身形輕盈,採用 100% 再生航太等級合金材質製成。擁有「血氧濃度」app 測量功能,能協助自我檢測。同時也包含「心電圖」app功能可以測量心律。
PS:錶帶可以更換顏色。
♥加入柯夢波丹LINE@ 所有慾望一次滿足 立即加好友
【相關話題】
台北通Taipei PASS實聯制個人專屬QR Code,如何申辦?如何使用?懶人包一次看!
居家防疫吃什麼?精選6款超實用「食譜App」,告別料理黑洞吧!宅家也要變身小當家
小心人與人的連結!2021最新「乾洗手推薦」!新冠肺炎疫情升溫,除了戴口罩,防疫必備乾洗手、防護噴霧清單請筆記!
*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
加入 COSMOPOLITAN LINE@ 好友,更多流行時尚資訊,盡在《柯夢波丹》