宅在家裡不出門，不是追劇就是打電動，再加上處理公事也要緊盯電腦，就連學習通通改為線上學習，3C使用太久眼睛覺得好痠，是時候搬出救眼神器舒緩眼睛疲勞了！跟著小編來看看，舒緩雙眼我們有什麼選擇吧！
怎樣算是眼睛疲勞的症狀？
- 肩、頸、腰感到痠痛：用眼過度時，眼睛四周的肌肉會影響到頸肩的神經，因此會產生相對應疼痛的感覺。
- 眼睛覺得酸澀。
- 視力下降。
- 眼睛發炎：若長時間不注意，可能會產生角膜炎等眼部疾病，或造成淚流不止的狀況。
如何緩解眼睛疲勞的症狀？
- 閉眼休息。
- 熱敷10~15分鐘。
- 眼周穴位按摩。
- 眼球運動、眨眼運動。
- 減弱螢幕光線。
眼睛舒緩神器推薦
眼睛舒緩神器推薦 1. 4D無線眼部按摩儀
4D無限眼部按摩器透過氣壓按摩，達到仿真揉壓穴位效果，讓您一邊按摩眼睛穴位，一邊獲得充分的休息，此款還有恆溫熱敷的功能，覺得眼睛乾澀，再也不用辛苦的以熱水煮毛巾，直接拿出4D無限眼部按摩器，在家就能享受眼部熱敷按摩的舒適感！
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眼睛舒緩神器推薦 2. 眼蒸蒸遠紅外線石墨烯溫控眼罩
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眼睛舒緩神器推薦 3. 酷熱敷水波式按摩眼罩
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眼睛保健食品推薦
除了使用舒緩神器按摩熱敷眼部之外，適時補充保健食品也是眼部保健的好方法！市售保健食品琳瑯滿目，小編精心為大家挑選幾樣CP值高，深獲好評的保健食品，讓我們繼續看下去吧！
眼睛保健食品推薦 1. 白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX
大家都知道葉黃素可以幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害，不過除了葉黃素之外，人體無法自行製造的蝦紅素也很重要，蝦紅素可以緩解不適感，迅速晶彩明亮，而花青素則是可以促進眼睛的感光物質「視紫質」生長，可以提高我們對光線的敏感度，並且增進暗視力。平常蔬果攝取較少，容易造成營養不良，適時補充保健食品，讓身體獲得充足的養分！
3C產品過度使用，常會引起有害藍光造成視力受損，Doctor's Best 葉黃素含 Lutemax 2020，由葉黃素和玉米黃質製成，經充分研究得出優效配比，再根據該配比混合葉黃素和玉米黃質，有助於保護視力健康，天然萬壽菊花提取物可通過抗氧來支持視功能。
不論是眼部舒緩電器或是眼部保健食品，都只能減緩不適，大家使用3C產品還是要適時休息閉目養神，降低頻繁使用電子設備的習慣，才能真正減低藍光對眼睛造成的傷害。
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