夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。
私密處搔癢難耐是陰道炎上身？
source:pexels
賴睿昕中醫師表示，造成私密處搔癢發生的原因非常多，包括：陰道過度清洗、穿著過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，都可能影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致「小妹妹」搔癢、疼痛症狀等反覆發作。
不過，女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？其實，除了具體的搔癢、熱痛外，分泌物的形態，也是判斷女性陰道健康與否的重要依據之一。而臨床上根據急性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、子宮頸糜爛和淋病的不同，白帶、分泌物的形式也會有所分別：
1.急性陰道炎：分泌物多呈黃色或綠色膿樣，且質地偏濃稠、常伴異味產生。此外，這類患者往往也會合併有全身無力、低熱（輕微發燒）等症狀。
2.滴蟲性陰道炎：除了膿樣外，白帶顏色往往偏黃、有泡沫；甚至可能呈現灰白色，並伴隨難聞異味。
3.黴菌性陰道炎：黴菌感染引起的陰道不適，往往會出現黃白色、質地稀薄，或形似豆腐渣樣、乳凝塊狀的膿性白帶。
4.子宮頸糜爛：分泌物除了濃稠、色黃外，一般無味。
5.淋病：淋病引起的白帶異常，則以黃膿性為主。
貫眾淮山藥煲豬肚湯清熱健脾抗菌
而潮濕悶熱的夏季，又以黴菌性陰道炎最為常見！賴睿昕中醫師針對這類患者，除了建議患者盡可能穿著透氣、通風的衣物，以減少黴菌滋生、繁衍外，在中醫調理上，通常也會選擇給予清熱、解毒止癢、健脾去溼的藥材。譬如，貫眾、淮山藥等，以提高婦女免疫力；藉此改善陰道菌群失調的問題、避免其反覆發作。像是，性味平和、食材取得容易的「貫眾淮山藥煲豬肚」湯，就是很好的中醫食補：
材料：貫眾5錢、淮山藥300公克、豬肚1個、生薑5片、紅棗10顆。
做法：
1.將貫眾、淮山藥分別簡單沖洗、去除雜質後，取一碗公放入淹過藥材的清水，浸泡備用。
2.紅棗洗淨，生薑清洗後去皮、切片備用。
3.豬肚清洗、沖洗乾淨，汆燙後撈起切塊備用。
4.取一大鍋，放入處理好的豬肚、貫眾、淮山藥、生薑、紅棗，加入3500毫升清水，以大火滾沸。
5.沸騰後，改轉文火悶煮2小時即可熄火，加入適量鹽巴調味後即可食用。
作用：
此煲湯取淮山藥，健脾益腎、補益虛損的作用，搭配健脾養胃的豬肚；以及貫眾，取其祛痰、清熱、排毒、抗菌，常用於調理熱淋濕痛、癰腫瘡毒（膀胱炎、尿道炎、陰道炎）等症的好處。一起煲湯飲用不僅美味可口，更是夏日清熱、健脾、抗菌解毒的好選擇。
中醫師小叮嚀
source:pexels
賴睿昕中醫師也提醒，若女性已改變不當的穿衣習慣、保持私密處通風透氣，加強水分補充。但陰道搔癢、白帶異常等症狀卻遲遲未見改善，就建議應儘速就醫，尋求專業醫師的協助，釐清病因、辯證論治較有保障。
外陰部碰就痛，是私密處太敏感？小心外陰前庭炎作祟，坐浴沖洗助舒緩
防病毒入侵陰道，需要經常灌洗嗎？名醫：吃優酪乳補充益生菌，降低陰道發炎
給你女孩專屬的新鮮妙事，加入好友