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小孩挑食怎麼辦?兒童綜合維他命推薦,幫寶貝補充營養增加體抗力!

駐站編輯-Belle4,713

發佈時間: 2021-08-25 01:07

更新時間: 2021-08-25 01:20

你家的小孩很挑食嗎?擔心家裡寶貝長不高?發育不好?兒童綜合維他命幫你解決煩惱!父母都知道兒童在成長時期,營養均衡很重要,從食物攝取天然的營養素雖然最好,但如果小孩會挑食,那就用兒童綜合維他命,幫寶貝補充營養增加體抗力吧!

兒童綜合維他命

兒童綜合維他命與成人的差別?

同樣都是維他命,為什麼要特別區分兒童食用與成人食用?這兩者最大的差異在於「劑量」,每個人的每日建議攝取量是依照體型、年齡以及生理狀況而訂定出的,其中兒童的營養素需求量較成人低,攝取過多不僅無益可能還會有害。

兒童綜合維他命選購要點?

1. 成分與劑量

每家綜合維他命添加的成分都不同,大家可以依照自己家裡兒童的營養需求去選擇,如果兒童有特殊疾病,也要注意是否有不能食用的成分喔;而劑量大家可以參考衛福部網站上的「國人膳食營養素參考攝取量」,但基本上依照每個產品後面的使用說明基本上就不會超量。

2. 劑型

保健食品現在為了服用方便推出各種劑型,而為了方便不太會吞藥丸的兒童食用,兒童類的保健食品大多做成軟糖或是口嚼錠,最近還多了發泡錠的選擇,讓兒童輕鬆食用!


延伸閱讀:維他命與補充劑當糖吃?孕婦服用過多增誕自閉症嬰兒,兒童吃太多會出現肝臟問題


兒童綜合維他命推薦

1. 台塑生醫 兒童綜合維他命嚼錠


台塑生醫 兒童綜合維他命嚼錠

台塑生醫兒童綜合維他命橘子口味嚼錠添加了葉黃素、海藻DHA、β-葡聚醣以及LCW23乳酸菌四大專利成份,經過證實能有效幫助你家兒童提升成長力、保護力、清晰力與學習力。

2. 好立善 兒童綜合維他命發泡錠


好立善 兒童綜合維他命發泡錠
 
好立善兒童綜合維他命發泡錠,絕對會讓討厭吃藥的小孩一秒愛上,不僅帶有淡淡的水蜜桃風味飲用起來還有一點汽水的口感,其中添加葉黃素、維生素A等多達22種營養素,可供4~13歲的兒童每日飲用一錠,補充營養與活力。


3.【小善存】綜合維他命+C 葡萄口味甜嚼錠


【小善存】綜合維他命+C 葡萄口味甜嚼錠
 
小善存是善存品牌專為兒童推出的,綜合維他命+C甜嚼錠共有葡萄以及橘子兩個口味,它添加了維生素D能幫助骨骼、牙齒發育,而維生素A有助於維持在黑暗時的視力,是專為需要補充營養、調整體質的4~16歲兒童設計。


4. 好立善 維他命小熊軟糖


好立善 維他命小熊軟糖
 
好立善維他命小熊軟糖是小編小時候常吃的,因為太好吃所以印象深刻。不僅造型可愛、好吃又低卡,真的不少人把它當作零食,它富含10種維生素,能幫兒童補充身體營養,雖然可以作為零食糖果,但建議一天還是不要超過10顆比較好。


5.【純維】健康綜合維他命軟糖


【純維】健康綜合維他命軟糖

純維健康綜合維他命軟糖也採用果汁口味的小熊造型吸引兒童,含有維生素B6、維生素B12、維生素C、菸鹼素、生物素、葉酸、泛酸等多種營養物質,讓營養補給超簡單!


6. California Gold Nutrition, 兒童複合維生素軟糖


California Gold Nutrition, 兒童複合維生素軟糖
 
iHerb已是全球知名的健康食品品牌,California Gold Nutrition, 兒童複合維生素軟糖是由iHerb自主研發的品牌,也是兒童複合維生素的熱銷第一的商品!利用混合漿果和天然水果去調味出的軟糖,Q軟口感特別討喜,富含多種維生素,可供4歲以上兒童每天食用2粒補充營養。


7. Garden of Life, MyKind Organics 兒童專用複合維生素素食小熊軟糖,有機水果味


Garden of Life, MyKind Organics 兒童專用複合維生素素食小熊軟糖,有機水果味

保健食品如果有添加調味劑,有的人會特別注意是否有機。Garden of Life, MyKind Organics 兒童專用複合維生素素食小熊軟糖選用Non-GMO有機水果香料調味,讓兒童在攝取營養的同時,降低食用到其他有害物質的可能性。


8. Sundown Naturals Kids, COMPLETE 複合維生素軟糖,迪士尼系列


Sundown Naturals Kids, COMPLETE 複合維生素軟糖,迪士尼系列

Sundown Naturals Kids這個品牌最大的特色就是與迪士尼合作,所以除了上面的冰雪奇緣,還有迪士尼公主、復仇者聯盟等可以選擇,相信光是包裝就可以讓兒童乖乖吃下去!他有13種基本營養素,包括維生素 A、C、D、E和B族維生素,幫助眼睛、骨骼以及抵抗力的發展!


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