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居家運動必備超好用拉筋板推薦！既能減肥又能放鬆身心
▲ 拉筋時要注意姿勢是否正確，才能達到拉筋的最佳效果 二、拉筋板運動效果驚人 做拉筋運動時，大家一定要搭配一個拉筋板，因為效果會大幅提升！ 1. 拉筋板有哪些功效？ 究竟拉筋板有哪些功效呢？它除了可以改善身體靈活度之外，還能促你的血液循環，並緩解你長期累積的壓力...
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