多吃東西會變胖是常識,不過原來多吃某類食物會令身體不同的部位積聚更多脂肪!SIS可以按照以下的圖表來參考什麼要多吃,什麼減少吃!
導致上半身肥胖的食物!
手臂+腋下+肩膀
油炸肉類、紅酒、油脂、鮮奶油、雪糕、沙拉醬、麵類、甜點、糖果、蕃薯
頸及前胸
熱牛奶、芝士、紅肉、魚
肚子
米飯、麵包、餅乾、豆類、南瓜
導致下半身肥胖的食物!
臂部
菜、豆漿、甜甜圈、碳酸飲料、優格、奶精、雪糕
大腿、小腿
蛋糕,麵包,燉肉,調味料,鹽分
圖片來源:pinterest
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油炸肉類、紅酒、油脂、鮮奶油、雪糕、沙拉醬、麵類、甜點、糖果、蕃薯
熱牛奶、芝士、紅肉、魚
米飯、麵包、餅乾、豆類、南瓜
菜、豆漿、甜甜圈、碳酸飲料、優格、奶精、雪糕
蛋糕,麵包,燉肉,調味料,鹽分
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資料來源原來多吃oo會令腰變粗?日本瘋傳食物肥胖部位圖,想令咪咪變大就多吃oo!
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