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50歲後失眠要多喝牛奶！營養師解答熟齡提升睡眠品質飲食技巧
徹夜難眠，睡不好、睡不飽，更使白天工作時精神不濟。失眠、睡眠品質下降是現代人共同的文明病。不只年輕族群因壓力而失眠，男女性步入 50 歲後進入熟齡階段，睡眠問題更可能加劇！更年期、中高齡者睡不好該怎麼辦？Nu Skin 營養師－白凌瑋（Vivian）現身解答：熟齡提升睡眠品質 4 建議。 延伸閱讀 : 預防中暑可吃冬瓜？中醫師教你5招辨別症狀、調養體質 女性更年期後睡不好要補充「維生素B6」...
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全球大約有70%女性都有私密處異味、搔癢……等困擾，妹妹有異味、私密處癢到不行，是許多女性不能說的秘密，也反應個人健康狀況，實在不能輕忽！想要改善私密處臭味、預
目錄 約會私密飄異味超尬 常見私密處異味的原因 私密處保健食品挑選5大關鍵 約會私密飄異味超尬 214情人節快到了，和男友約會時，私密處不小心飄出「海邊的味道」，真的很煞風景！事實上，全球大約有70%女性都有私密處異味、搔癢……等困擾，妹妹有異味、私密處癢到不行，是許多女性不能說的秘密，也反應個人健康狀況，實在不能輕忽！想要改善私密處臭味、預防搔癢或感染，須從內在保養做起。 常見私密處異味的...
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