約會私密飄異味超尬
214情人節快到了，和男友約會時，私密處不小心飄出「海邊的味道」，真的很煞風景！事實上，全球大約有70%女性都有私密處異味、搔癢……等困擾，妹妹有異味、私密處癢到不行，是許多女性不能說的秘密，也反應個人健康狀況，實在不能輕忽！想要改善私密處臭味、預防搔癢或感染，須從內在保養做起。
常見私密處異味的原因
婦產科醫師茆盛庭表示：「女生壓力大、憋尿、衛生習慣不佳、熬夜、性行為等，都有可能導致私密處不適，導致分泌物過多甚至傳出異味，但若飄出明顯異味，也可能與私密處酸鹼平衡、個人衛生習慣、健康狀況有關」，以下整理5種常見的私密處異味及可能造成的原因：
1.生理週期：經血、流汗、皮脂腺分泌、子宮內膜內分泌物混合而成的異味，也有類似金屬鐵鏽的味道，通常在生理期結束後會慢慢消失。
2.魚腥味：大多來自陰道細菌感染、菌叢不平衡引發的異味，可能與長時間穿著絲襪、緊身褲，細菌汗水悶在裡面有關。
3.化學藥味：長期服用藥物，或膀胱、泌尿道遭感染者，可能會出現化學藥味。
4.狐臭異味：汗腺分泌旺盛的女性，經過細菌作用後，除了腋下，私密處也容易產生狐臭異味。
5.腐臭味：可能來自嚴重的陰道感染、子宮和子宮頸的婦科疾病，建議盡快諮詢醫師。
私密處保健食品挑選5大關鍵
忙碌久坐的上班族、喝水量少、上班需要穿著絲襪，以及懷孕、更年期婦女，特別需要加強私密處保養，如何挑選適合自己的私密處保健食品？婦產科醫師茆盛庭建議掌握以下5大關鍵：
1.蔓越莓+D-甘露糖+益生菌3合一成私密保健趨勢
針對女性最困擾的泌尿道感染問題，科學家提出替代抗生素治療泌尿道感染的解決方案，包括抗粘黏治療（蔓越莓+D-甘露糖）、免疫調節治療、疫苗及局部雌激素治療，以及益生菌（如乳桿菌屬）。針對多種致病機制的聯合療法，預計將成為泌尿道感染治療的未來趨勢。婦產科醫師茆盛庭亦指出：「最新國際期刊研究證實，益生菌、蔓越莓、D-甘露糖三管齊下最夠力，私密處保養建議選用的保健品，提供全方位防護，降低感染機率。」
2.挑選優質足量蔓越莓產品
蔓越莓又稱「小紅莓」、「北美紅寶石」，有多種抗氧化物質，如：花青素、維生素C、鐵質、多酚類等，可以減少泌尿道感染，避免細菌附著於私密處，還有抗氧化、提高免疫力、養顏美容等功效。法國食品安全署（AFSSA）在2003年發布公告指出，每日攝取36mg PACs有助於預防泌尿道感染。市售更有日劑量可達100mg配方，可提供更完整保護。
3.挑選私密專用的益生菌
益生菌不是有吃就有保庇，可留意選用適合亞洲人對應私密保健專用的菌株，更要注意是否達到足量菌數，才能達到有感調整；配搭的D-甘露糖亦建議達日劑量達1000mg，加上高濃縮足量的蔓越莓，才能真正發揮功效，私密保健才到位。
4.完整複方加乘更有效
除了蔓越莓、益生菌，D-甘露糖為保健趨勢外，維生素C、玻尿酸等成分也是私密保養的關鍵，維生素C則具抗氧化作用，玻尿酸則能保濕、提升舒適感。
5.無添加化學香料或糖
根據國外研究指出，每天吃大約24顆蔓越莓，可補足日常所需的營養素。然而，蔓越莓本身口感較為酸澀，市售的蔓越莓多為添加大量精緻糖的加工製品，天天吃恐怕會造成身體負擔。因此，婦產科醫師茆盛庭建議，選擇高濃縮蔓越莓萃取物或蔓越莓益生菌，是更聰明的營養補充方式、築起私密防護，但保健食品需要長期補充，至少吃兩、三個月才會看見效果，因此選擇無添加化學香料、無添加糖的產品，對人體較無負擔，適時、適量補充，讓保養更簡單、情人節約會更浪漫！