時序進入秋末，雖不像冬天一樣冷颼颼，但上下10度的日夜溫差著實讓人吃不消，甚至會出現不知道該穿什麼出門的窘境！因此儂編今天就要來教大家，網路上最夯的「26°C穿衣法」，利用「26度 - 當日氣溫」的減法公式，得出「度數」與相對應的「衣物單品」，據說這種搭配方法保暖效果最剛好，甚至能遠離忽冷忽熱的問題，減少感冒著涼的機會！
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1~3°C
棉質上衣 針織衫 薄外套
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首先，如果室內、室外溫度在20°C以上，可參考＋1~3°C的薄長袖類別。對於長時間待在室內的都會上班族，可以用棉質上衣打底，比較怕冷則用針織衫替代，再帶著一件薄外套在身邊，這樣外出風大的時候能披上，運用洋蔥式搭配法、降低體溫受日夜溫差影響的比例。
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4~6°C
厚毛衣 毛料大衣 輕羽絨
如果氣溫進入20°C以下，則可以從第二類分別是厚毛衣、毛料大衣、輕羽絨下手，厚毛衣適合長時間待在室外的人著用。至於，像最近風比較大的天氣，就建議穿上毛料大衣來擋風，避免風灌進衣服裡面造成體溫流失。如果氣溫已經下探到18°C，就是各類輕羽絨出馬的好時機！
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9°C
羽絨外套
在台灣很多人只要一察覺到變天，就急著把羽絨外套拿出來穿，但其實正確的使用時機是在氣溫低於15°C以下的時候，這樣才能避免因為穿上羽絨外套過熱導致流汗，使內著沾染濕氣，風一吹更容易著涼的問題發生，特別是對於冷熱察覺比較不敏銳的小孩，穿著羽絨外套在公園跑一圈，保證汗流浹背、反而更容易感冒。
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