白天被工作、訊息和待辦事項追著跑，到了晚上腦袋卻還像開著小馬達導致失眠？你需要一個明確的睡前儀式！這次精選8款舒眠茶，從洋甘菊茶、無咖啡因花草茶、到濃郁溫熱牛奶推薦一次看，睡前泡一杯香氣柔和的飲品，把自己調成「慢速模式」，讓入口的溫潤感，成為一天結束前的小小轉場。今晚就先把手機放遠一點，一起找到適合自己的睡前放鬆飲品。
想讓夜晚慢下來？從溫牛奶到花草茶喝一杯溫熱的讓身心靈大休息
1. 午茶夫人 薰衣草舒眠茶
忙完一天回到家，最需要的就是一杯香氣柔和的茶。這款薰衣草舒眠茶，不含咖啡因，香氣令人放鬆，每袋有多顆茶包，茶包採用日本PET材質，加入熱水即可沖泡，很適合洗完澡後或是睡前一小時飲用，讓身體好好的放鬆。
2. hapidae 無咖啡因茶系列洋甘菊茶
如果你喜歡淡淡花香，洋甘菊很適合成為睡前茶清單的一員。這款無咖啡因茶系列洋甘菊茶，選用天然花草原料，不添加人工香料，主打單方花草茶的純粹風味。洋甘菊還帶有一點自然的蘋果甜香，入口溫潤、好喝又順口！
3. 京盛宇 舒緩-油菊與大麥 無咖啡因茶
不想每晚都喝同一種花香？可以試試這款舒緩-油菊與大麥 無咖啡因茶。以油菊為基底，搭配大麥、決明子與蘋果，香氣不只花香，還多了一股溫暖麥香。冷熱皆可沖泡，熱泡喝起來濃郁溫暖，冷泡則較清爽，想怎麼喝都能自己決定。
4. 曼寧 晚安舒眠茶
洗完澡、關掉電腦、終於輪到自己的時間，就來杯晚安舒眠茶吧！這款一樣無咖啡因，它以洋甘菊為主角，可以依照自己的喜好調整沖泡方式，也可以自己掌握濃淡度。今晚就來創造睡前儀式感，不再趕工作進度，先讓茶香陪你慢下來。
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5. 小草作 果乾水 水果茶
選茶最怕「每一款口味都想喝」？那你一定要試試這個果乾水 水果茶大禮包。共有30款果乾水、水果茶、島嶼花茶與無咖啡因花草茶中自由搭配。單包設計方便攜帶和收納，冷泡、熱泡都能依品項自由選擇，讓你不論是在家裡或在辦公室，都能打造自己的迷你茶飲吧。今天想喝花香、明天換果香，睡前放鬆也可以很有變化。
6. 沁涼薄荷檸檬草茶 花草茶
如果薰衣草、洋甘菊的柔和花香都不是你的菜，不妨換成清爽派試試吧！這款沁涼薄荷檸檬草茶 花草茶，結合檸檬草、薄荷與馬鞭草，帶出清新的青檸與草本香氣，入口感受比較清涼且輕盈。想在夜晚換個口味、飲品不喜歡太厚重的朋友，這款一定要試試。
7. 米子蓮 - 舒眠寧神疏肝茶
忙了一整天，腦袋還在不停轉，這時不妨替自己泡一杯帶有花香的茶飲。這款舒眠寧神疏肝茶結合苦水玫瑰、合歡花與洋甘菊，花香柔和，適合想在晚間安排一段安靜飲茶時光的人。若喜歡以花草茶作為睡前放鬆儀式，可以在一天告一段落後慢慢品飲，讓香氣陪著節奏一起放慢。不過商品標示月經期間及孕婦不宜飲用，購買前記得先留意適用族群與飲用注意事項喔！
8. 福樂｜100%生乳保久乳
不愛花草茶？經典的溫牛奶也可以是睡前飲品的好選擇。這款保久乳使用國產生乳，成分無調整、無添加，採高溫瞬間滅菌與無菌包裝，200ml一瓶的份量也相當方便。晚上回家不想研究茶包，只想喝點熟悉的乳香，就把牛奶溫熱後慢慢喝，簡單反而最有睡前儀式感。