女孩們~別小看手臂的大小!雖然如果嫌自己手臂太粗,可以用Oversize的衣服來遮掩,但漸漸的之後可是會變成整個背都很厚的感覺!各位千萬不要放棄治療呀,編輯這次就來教大家簡單的7個動作!一週內就可以看到明顯效果,小紅書上超級紅!一起來學習吧~
握拳平舉
雙臂握拳向前伸
握拳平舉
握拳舉手
手臂呈水平狀
手臂90度遮臉
雙手合十往前延伸
▼最後來看持續做完一週的手臂粗細吧~ 真的差別超多的吧!
圖片來源:pinterest、小紅書@F_飯飯
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