溫暖體質要從體內開始～〝吃〞的保暖法

為了揮別懼冷症，從供給身體養分的飲食開始做起是非常重要的。吃對東西雖然可以讓你從體內開始變成溫暖體質，不過考慮到現代人忙碌的生活步調，通常都是外食族，所以許多品牌都推出了現成的美容營養食品，方便隨身攜帶外出食用，更能滿足講求便利性、速效性的你的〝暖身〞需求！TEXT╱Cindy Wu，PHOTO╱阿男、各品牌，MODEL╱蘇軒玉〈俋思〉，Make Up&Hair╱蘇郁珊Sophia&Yumi

黑糖

黑糖屬溫補食材，具有益氣、緩中〈指緩和腸胃道不適〉、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效，是中醫養生的食材。喝熱熱的黑糖水不但可讓身體溫暖、增加能量，還可活絡氣血、加快血液循環，所以也是許多女性在經期間幫助月經排得較為順暢的小幫手喔！

1. 遠東生技 微卡蒟蒻QQ飲-黑糖風味100公克/包〈3包入/盒〉NT199

2. 老中醫黑糖by康是美 原價NT42〈1/20特價NT38〉 
以糖、黑糖蜜製成，保留黑糖的營養與古早風味。

薑

不論在東方或西方的養生傳統中，「薑」都占有一席之地！中國人在感冒、坐月子或日常飲食中，都經常使用薑來滋補暖身；而在古希臘和阿拉伯的藥典中，薑也被用於激勵心神、給予溫暖力量、提升循環和免疫力。

3. DHC 濃縮薑黃30日份〈60粒〉NT450 
融合了春薑黃、秋薑黃和紫薑黃的三大薑黃優點，具有促進代謝、舒緩飲酒負擔及調節生理機能等保健功用。

4. ORBIS 溫暖美人生薑粉15-30天〈1g╳30袋〉NT620 
以粉末劑型讓金時生薑特有的「薑辣素」轉換為能讓身體溫熱起來的「薑烯酚」，有效改善體質虛寒與手腳冰冷。

5. 遠東生技 溫感錠500毫克╳90粒NT1080 
運用當歸、薏仁、山楂、生薑素材並添加珍貴微藻元素，輕鬆調節體質溫暖滋補。

6. Biocon柏歐康 鬱金紅薑黃by屈臣氏 100錠 NT599 
使用來自沖繩特產、皇室級的滋補秘方「鬱金紅薑黃」，可有效促進新陳代謝，健康不必等

7. 薌園黑糖老薑茶by康是美10g/10包 原價NT79〈1/20特價NT69〉  由上等老薑母熬製而成，質純濃郁原味重現。

紅棗

在中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，所以在許多食療藥膳中都常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士也大力提倡平時可多吃紅棗，能提昇身體的元氣，增強免疫力。

8. 香草集 紅棗暖薑茶20袋/盒 NT250 
以來自苗栗公館的紅棗配合薑、洋甘菊與甘草根等複方香草，輕柔調整體質、養顏美容。

9. CAN+自然穀系列 紅豆紅棗水by 86小舖42g NT199 
將萬丹紅豆和苗栗紅棗研磨成粉末，經過35倍超濃縮技術濃縮而成的珍貴營養精華，是女孩的滋補聖品。

10. 纖Q好手藝 紅棗水〈含益母草精萃〉by 86小舖30天份NT399 
20倍萃取天然紅棗添加益母草調配而成，富含鈣、鐵及多種女性滋養所需微量元素，可溫和調理體質，讓氣色常保紅潤。

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