養成這些小習慣，讓你的生活不再被時間追著跑

辦公室總是會有人每天都被時間追著跑，辦公桌旁總是堆滿待處理的文件，加班也是稀鬆平常的事，但也有人上班時間都很悠哉，辦公桌總是整整齊齊，主管交代的事物也都準時辦妥，時間一到就打卡下班回家，明明都是一天24小時，為什麼有人過得匆忙有人過得從容呢？這就是跟時間管理有關係，其實只要在日常生活中培養一些小習慣，就可以讓你不用每天被時間追著跑，現在就來看看哪些習慣，讓你不再被時間壓得喘不過氣～

養成早起的習慣
習慣早起的人會發現自己可運用的時間比其他人多很多，像是Apple公司的執行長Tim Cook習慣早上4:30就起床收發信件，等到上班時間時就可以做正事，避免浪費時間做雜事。

學會規劃行程
提前一天精心規劃明天的行程是非常重要的！計畫了一整天的行程，你可以清楚自己下一個行程是什麼，今天要做到事情有多少，有助於提升你的工作效率與進度。

不會一心多用
許多人事情一多就會一心多用認為這樣是最有效率、最不浪費時間的做法，但其實這是錯誤的想法，知名網站 Fab.com 執行長 Jason Goldberg 就認為事情要分輕重，最重要的事情先做，專心地只處理它，才能發揮效率儘快的解決下一個問題。

隨手抄筆記
要隨身攜帶筆記本或是善用手機APP，隨時記錄下重要的資訊與行程，當你忙完手邊的事務，就可以馬上透過筆記知道自己該做什麼，如果你腦袋中突然有任何創意靈感也要馬上記錄下來，當你在創作時就不怕沒有靈感了。

靜下心冥想打坐
有專家提出，一天讓自己靜下心打坐20分鐘，讓腦袋暫時的休息，更有思緒的去處理接下的事情，可以有效提升工作效率。

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