「世界上最使人驚奇和敬畏的，就是頭頂上的太陽。」──伊曼努爾·康德（Immanuel Kant）陽光是你最好的醫生！肥胖、掉髮、近視、失眠、糖尿病、骨質疏鬆、陽萎、性冷感、心血管疾病等，統統不藥而癒，10位獲得諾貝爾獎的科學家都一致推崇，曬太陽是宇宙萬物唯一最天然的自我療癒法，健康、長壽和性福都是曬出來的！曬太陽可以延長壽命？曬太陽可以增強免疫系統、殺死新型冠狀病毒（COVID-19），讓病毒細菌全都見光死？怎樣可以更健康科學的曬太陽呢？最近幾十年來，不少醫生認為陽光與皮膚癌、過早衰老有關係，許多人，尤其是台灣女性特有的「愛美白」文化，對陽光一直避之唯恐不及。但是越來越多的科學研究表明，每天曝曬陽光15到30分鐘，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險。相反的，為了防曬導致一氧化氮、維生素D缺乏，不只影響骨骼發展，也與眾多常見疾病密不可分，特別是一氧化氮與陽萎息息相關。台灣近視率高居全球之冠，視網膜剝離比率也高居全球第一，儼然成為近視王國，最主要的關鍵因素就是太少曬太陽。曬太陽除了可殺菌治療疾病之外，科學家還發現陽光更多的好處。陽光能讓頭腦內產生尿刊酸，然後代謝合成為谷氨酸。谷氨酸增加，可以增強記憶力、學習能力，使人變聰明；曬太陽有助於減肥，也可以讓頭髮毛囊新生，預防禿頭；曬太陽可以增強免疫力，幫助傷口癒合，預防骨質疏鬆以及改善睡眠。那麼，究竟要如何「曬對」太陽？要如何在對的時間、對的地點以及對的曝曬方式，享受陽光呢？本書將帶你重新認識每天都能見到、我們熟悉卻不了解的「太陽」，並學會科學的曬太陽。每天曬15到30分鐘的陽光，你會更年輕、更聰明、更好眠，肥胖變苗條、冷淡變熱情。一輩子健康、快樂、渾身充滿陽光氣息，就讓生命中的每一天都沐浴在陽光下吧！作　者　簡　介林慶旺台北市人。畢業於文化大學新聞系，日本國立東北大學研究生。曾任國內最大書籍翻譯公司總編輯，專職英、日文書籍翻譯及審譯工作，尤其擅長醫學書籍，開啟台灣家庭醫學叢書的風潮。　　 1995年從美國引進《褪黑激素的奇蹟》（The Melatonin Miracle）一書，為該書國際中文版監修者，一年10刷的紀錄，創下台灣醫學書籍銷售奇蹟。該書中文版出版至今近25年，依然熱銷中。曾經為時報文化（8本譯作）、台視文化、華視文化、中華日報、遠流、世茂、文經社、元氣齋、常春月刊等幾十家出版社翻譯無數暢銷書。　　西元2000年夏天移居美國洛杉磯，對於醫學的熱愛一如往昔，茲將幾十年的工作經驗中，所吸取的國外最先進醫學知識，分享給時報讀者，如何健康的活下去，享壽120歲的玫瑰人生。目錄第一章宇宙的主宰者太陽「凡是有太陽光的地方，就存在太陽崇拜。」──英國人類學家愛德華·博內特·泰勒爵士（Sir Edward Burnett Tylor，1832年~1917年）人類最早的治病靈丹──太陽光太陽光可殺死新型冠狀病毒（COVID-19）人類回不去的37℃ 天然的藍色小藥丸第二章每天十五~三十分鐘，快樂似神仙「陽光是人類的光電池，也是最好的生物營養素。沒有陽光，就沒有健康。」──1937年諾貝爾醫學獎得主森特·吉爾吉（Szent Gyorgyi，1893年~1986年，匈牙利生化學家）陽光是人類最好的醫生曬太陽會使人更年輕、更聰明、更長壽、肥胖變苗條、冷淡變熱情陽光是免疫系統的大補丸白天曬太陽夜夜睡好覺維生素D的天然來源第三章 ○歲到一百二十歲都需要陽光「面色紅潤的健康之神在陽光裡生活，在大海裡游泳，在野外呼吸著清新的空氣。」──愛默生（Ralph Waldo Emerson，1803年~1882年，美國哲學家）曬太陽向天借陽氣吃太陽光曝曬的天然食物令病毒細菌見光死的紫外線讓你全身暖呼呼的紅外線怎樣更健康科學的曬太陽　　　第四章排斥陽光，你死得更快「生命的真正意義在於能夠自由地享受陽光。」──列夫·托爾斯泰（Leo Tolstoy，1828年~1910年，俄羅斯最偉大的作家）大腸癌連續13年蟬聯台灣十大癌症之首皮膚癌患者的平均壽命八十六歲台灣人近視率世界第一走進陽光裡 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 太陽醫生：更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法作者：林慶旺出版社：時報出版出版日期：2021年06月11日定價：320 元開本：18開／平裝／232頁 ISBN：9789571389769

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太陽醫生：更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法 /林慶旺

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