【電子書】善待細胞,可以活得更好〔經典十年暢銷版〕
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作者:李豐 出版社:原水文化 出版日期:2020/10/06 語言:中文 ISBN:3117702108274 檔案格式:EPUB3-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。 是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。 罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動與對生死的看法, 朝對的方向堅持下去,至今已和我的癌細胞和平相處超過50年。 這本書是我多年來經營健康的經驗,我相信,讀者只要開始執行、並持續做下去,一定會更健康、活得更好! 如果有人因為看了這本書,而刻意開始經營健康,生活品質日漸改善,我和已過世的丈夫慶榮,都會非常高興。 換句話說,如果這本書能夠利益更多的大眾,將是我們懷念他最好的方式。 ──李豐 ---- 如何才能活得更好?──李豐醫師分享80則健康祕訣 善待細胞,身體就會越來越好 ・身體主人有壓力,細胞就會生病 ・善待細胞,就可跟癌症或慢性病和平共處 正確飲食,當地、當季、新鮮、原味最好 ・有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物 ・吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物 持續運動,要健康就要讓細胞動起來 ・登山健行讓氣血暢通,是一帖健康良藥 ・哈哈大笑,讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞 生活規律,細胞會回饋給你好身體 ・徹底改變飲食習慣,不留宿便,讓腸相變乾淨 ・知道自己的極限,只承擔能力範圍內的壓力就好 正面思考,自愛助人健康又快樂 ・把生氣能量轉化成激發生命向上的動能 ・要快樂一輩子,就從練習慈悲心開始 活力久久,惜福知足、走也自在! ・老年是人生第二個出發點,做好事讓生命更有意義! ・預做準備,臨終無障礙,走得自在