作者：莊天賜出版社：崧燁文化出版日：1120608 ISBN：9786263573857 語言：中文繁體裝訂方式：平裝內容簡介你也對自己的人生不滿意，很想乾脆回到小時候打掉重練？總是活在他人的期望中，被指責和期許的重擔壓得喘不過氣？得失心訓練×內心自我檢視×情緒掌控無須顧慮他人，活好自己的人生，就是你最大的成就！ ▎真正可怕的不是任何魔鬼或災難，而是恐懼本身人總是對未知的事物充滿恐懼，又習慣把事情往最壞的方向想，也許根本沒有這麼嚴重的事，你卻自己先把自己嚇死！有個故事這麼說：死神將在某天前往城市中，帶走1,000個人的生命，知道消息的老者於是跑去提醒所有人，死神即將降臨！沒想到當晚卻有一萬人死亡，老者質問死神：為何多帶走這麼多人？死神答道：「我確實只帶走了1,000人，是恐懼帶走了其他人！」「害怕的心理加劇到某種程度或變質的時候，就成病態了。」 ▎輕盈的心上天堂，沉重的心下地獄古埃及法老的墓室及壁畫中，會在木乃伊旁看到一個裝心臟的匣子，其用意為何？原來在古埃及的傳說中，人死後的心臟都要被拿去秤量，若是一個人非常快樂，心臟的份量就很輕，神將會引導這個靈魂上天堂；反之，若是一顆心裝滿了罪惡與煩惱，必定會沉重不堪，神將判他下地獄。怎樣的心才會是輕的？少一分貪婪、少一分埋怨，再剔除掉所有累贅的煩惱，不就「心」輕如燕了嗎？ ▎不自戀、不自貶，只要客觀的「自省」人常常因為「當局者迷」，無法清楚意識到自身的缺陷，同樣也容易在陷入低潮時，因為無法看到自己的優點而更加迷茫，不被外在事物迷惑了眼光，也不因無謂的批評指教而妄自菲薄，才能在紛擾的世界中，堅定自己的信念達成目標，才不至於辜負人生。畢卡索：「我不認為我的畫不好，我認為它是好的，我對它是極認真的，傾注了全部心血。我不祈求別人都肯定我的畫，我代表我自己，但也可能表現某一群人的想法，所以我遲早會被一些人肯定。」本書特色真正的快樂源自於心中的平靜，而非外在物質的富足，本書以超過百篇的心靈故事來談論一個人的心態對生命的影響，以及該如何以更豁達的心靈來生活，包括面對挫折時的心境轉換、如何追求心靈上的自由、自我滿足的智慧、幸與不幸的觀念，並以富有禪意的智慧小語啟發讀者，期許能在紛擾的世界中，給所有疲憊的靈魂一個安歇之處。作者簡介作者介紹莊天賜專職編者、譯者。譯有《普魯士帝國的鐵血宰相俾斯麥》。譯者介紹目錄序言第一章心輕上天堂沒有臺詞也能成為主角一樣的生活心輕上天堂從自己身上找出路恐懼比死神更厲害沒有什麼好憂慮一切皆有可能給欲望套上「鎖鏈」讓自己豁達些征服自己的感情改變自己的內心享受苦難別給自己貼上失敗的標籤要有雅量認知到自身的局限性正視人生的缺憾跟「憂愁」說再見失去也是一種獲得上帝給誰的都不會太多第二章讓心靈自由放飛最重要的是舒心活的是心情追求心靈的自由與自己的心靈對話不被虛名所累忙中偷閒心胸曠達才能帶來健康擁有主宰心靈的能力學會調節失衡的心理越過絕望的深淵保持一份淡然的心境不要逃避現實守住一顆平常心第三章幸福與快樂就在心中活得單純一些幸福與快樂就在心中快樂的心是一劑良藥知足者，快樂也忘卻有時也是一種幸福選擇幸福，你就幸福幸福意味著自我滿足你的煩惱不比別人多不幸中隱藏著幸福的種子沒有不幸的人從最近的地方尋找快樂快樂比美麗重要享受快樂而不沉溺其中把更多的安慰給自己懂得苦中求樂輸什麼也不能輸心情付出也是一種快樂第四章每天都是好日子每天都是好日子美麗地活著稀釋不幸人生就是得而復失的過程恰到好處的是一半過自給自足的生活自我尊重安心做自己對人生充滿熱情懂得生命的珍貴不刻意修飾外表第五章自信的人生最美麗發現真正的自我綻放自己的美麗人生沒有絕對的失敗穿破命運之繭正確地評價自己人生需要磨難沒有比腳更長的路將自己的優點放大坦然接受挫折的洗禮人人都是平等的樂於接受改變你今天為自己鼓掌了嗎相信自己不要活在別人的眼光裡自棄是心靈的「毒蛇」人人都有力量改變自己信心是成功的祕訣相信潛能的力量用笑臉來迎接厄運不向惡劣的環境低頭自信才能自強自憐不值一文第六章總有一扇窗為你打開被擊倒後要站起來總有一扇窗為你打開有一顆不屈的心把不幸當作新的起點負責的人是成熟的人做事前要衡量自己的實力勇於冒險成大事者，必然行動真正的救世主是自己過去不等於未來...

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