美國藥草教母的草藥療癒寶典套書(兩冊)：《美國藥草教母的草藥生活指南》＋《美國藥草教母的天然草藥全書》
商品描述
作者：蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔 出版社：如果 出版日：1130424 ISBN：9786267334829 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 本套書組合：《美國藥草教母的草藥生活指南：瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物》＋《美國藥草教母的天然草藥全書：175種草藥茶、油膏、糖漿、敷劑和其他自然療法，一本歷久彌新的家庭保健指南》共兩冊 從靈活運用身邊常見的香料與藥草，到完整守護一生的經典配方， 美國藥草教母教你用草藥療癒身心，建立與自然的連結，用溫和的方式照護自己與家人的健康。 無論你是喜愛園藝、手作還是自然療法，這套書都是你絶佳的選擇。 【美國草藥教母蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔】 從小就跟隨來自亞美尼亞的羅姆人外祖母學習藥草知識，在生活中運用藥草就是她的本能。經過長期的鑽研，她成為了社區藥草師，1978年，她更創立了加州第一家藥草學校，之後更投身成立藥草的國際研討組織，以及拯救植物的環境運動。因為她對藥草豐富的知識、承先啟後的角色及熱情慷慨的特質，因此被尊稱為美國的藥草教母，現今常見的藥草配方，許多基礎方是傳承自她。 台灣藥草專家熱情推薦 Julia（香草生活家&香草生活聚落主理人）／女巫阿娥（芳療與香草生活保健作家）／ 植物系女巫Claudia（Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療）／喬夏（「女巫藥草園」總監） ●《美國藥草教母的草藥生活指南：瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物》 我們廚房裡常用的香辛料，日常生活中常見的植物，其實就是威力強大的藥草。 美國藥草教母特選9種家庭常用的辛香料和24種常見的植物， 一一說明每種植物的習性、不同部位適合採摘的季節， 如何製作成不同的草藥和對症使用的方式， 讓你從藥草與自然的連結開始，認識藥草，使用藥草，是最佳的藥草入門書。 ＊Amazon讀者11500人 連續10年5顆星評價 ＊Amazon藥草園藝排名第1、藥草療法排名第1、輔助療法排名第1暢銷著作 【只要有花盆或一小塊土地就能種植藥草】 藥草是大地給人類最佳的禮物，學習藥草不能只知道配方，本書教你從種植開始，如何觀察最好的時機收成藥草，如何配合使用方式有目的地保存藥草，從與自然的連結開始建立與藥草的關係，而且只要有一小塊地方就能打造自家的藥草花園。 【自家廚房就是最好的草藥調配室】 草藥取之於生活，用之於生活。使用藥草的方法非常多種，除了藥草茶之外，作者還教你如何將藥草製作成糖漿、藥酒、藥丸、藥油、藥浴、敷劑等，全都在自家廚房用簡單的廚具就能做到。 【33種常見植物的124種經典配方】 感冒、經痛、發燒，蜂蜜檸檬薑茶是萬用配方。用薑粉、巧克力粉、蜂蜜做成辣薑丸可以預防暈車嘔吐。乾燥鼠尾草、薄荷精油、白蘭地做成喉嚨噴霧可以治療喉嚨痛。用高麗菜搗泥濕敷可以抒緩蕁麻疹。以33種常見植物調配出124種對症配方，解決日常生活中常見的健康困擾。 ●《美國藥草教母的天然草藥全書：175種草藥茶、油膏、糖漿、敷劑和其他自然療法，一本歷久彌新的家庭保健指南》 30年藥草教學及治療方案完整集結 一本適合全年齡使用、歷久彌新的家庭藥草指南 ＊Amazon讀者3300人 5顆星評價 如果在一本藥草的書中，你想得到的不只是配方，而是包括藥草的傳承、如何利用藥草進行家庭保健的完整概念、藥草與土地的連結……那這本書是你最好的選擇。 【集結30年藥草經驗的完整指南】 這本書是作者30多年治療及教學經驗的完整集結，現今市售草藥配方的原始配方大部分都來自於它。書中不僅有藥草茶、還包括藥油、藥膏、藥枕、面膜、食補等各種藥草的使用方法，不僅適用於對草藥保健感興趣的初學者，對進階者也是重要的案頭工具書；即使無法親自動手調配藥草，也能在購買市售產品時提供重要的參考方向。 本書特色 ☆175種適用各種情況、各種年齡的天然草藥方：包括終身健康配方、抒壓及日常病痛配方、美容配方、針對男性和女性、兒童與高齡者的配方 ☆98種常用藥草功效介紹：含使用部位、功效、建議用法及注意事項 ☆10種不同藥草劑型製作方法：藥草茶、糖漿、藥草糖、藥油、藥膏、酊劑、搽劑、藥草粉、膠囊、藥浴等製作方法及訣竅 ☆購買、採摘與貯藏注意事項：如何選購有機產品、採摘的最佳時機、貯藏注意事項等 ☆記錄著名藥草師及藥草傳統：收錄知名藥草師小傳 國外讀者好評推薦 ․作者釐清了操作方法中所有模糊地帶，並清楚說明所有內容。這本書的第一部分非常棒，因為它指導的製作方法簡單且具體。——Lotus5... 作者簡介 作者介紹 蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔（Rosemary Gladstar） 美國知名藥草師，幾乎現在市面上銷售草藥的原始配方都來自她的傳承。她創辦了多所知名藥草學校及藥草組織，對草藥的傳承和發展影響深遠，因此也被譽為是美國的藥草之母。 蘿絲瑪莉的祖母是來自亞美尼亞的羅姆人，她對藥草的知識一開始來自家學，但因為她對草藥的熱情，不但長期持續鑽研，並藉由治療、教授、寫作和發表論文等方式，分享她的專業知識和經驗，因此，她的草藥知識不僅基於豐富的家庭傳統，也來自廣泛的學習和研究。 1978年她創辦了美國加州的第一所草藥學校，她也是美國東北藥草協會（Northeast Herb Association）和聯合植物保護者（United Plant Savers）組織的創始者，國際香藥草研討會（The International Herb Symposium）的創始人之一，這是藥草學界知名的國際會議，每年舉辦一次，討論植物醫學、藥草保護和草藥傳統的延續，這個會議現在越辦越大，參與者甚至包括非洲、西藏、中南美，具有相當的國際影響力。 她不僅是一位藥草學家，還是一位活躍的環保活動家，致力於保護植物地景和原生物種，和推廣使用天然、有機和環保的草藥。她的課程和書籍深受健康和環保人士的歡迎，並以其獨特的見解和豐富的經驗而普遍受到尊敬。 著有《美國藥草教母的天然草藥全書》、《常見疾病草藥》（Herbs for Common Ailments）等多部，其中以《美國藥草教母的天然草藥全書》記錄了她經過驗證、最豐富完整的草藥配方而... 目錄 《美國藥草教母的草藥生活指南：瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物》 第1章 歡迎進入神奇的藥草 何謂藥草？ 如何使用草藥？ 草藥的好處 在家打造一座藥草園 第2章 如何自製草藥 建立你的廚房草藥調配室 藥草茶 糖漿 浸泡油 軟膏 酊劑 藥草丸 藥草浴、敷劑和濕敷 草藥劑量和持續時間應用小技巧 第3章 九種常見藥草&香料的栽植和使用方式 甜羅勒 辣椒 肉桂 大蒜 薑 迷迭香 普通鼠尾草 百里香 薑黃 第4章 二十四種安全有效藥草的小檔案、栽植和使用方式 蘆薈 牛蒡 金盞花 洋甘菊 繁縷 西洋蒲公英 紫錐菊 西洋接骨木 北美黃蓮 山楂 薰衣草 香蜂草 光果甘草 藥蜀葵 毛蕊花 蕁麻 燕麥 胡椒薄荷 車前草 紅花苜蓿 聖約翰草 綠薄荷 纈草 西洋耆草 相關資源 《美國藥草教母的天然草藥全書：175種草藥茶、油膏、糖漿、敷劑和其他自然療法，一本歷久彌新的家庭保健指南》 前言 第1章 講求環保的草本療法 ․適合現代的古老醫學 ․培養當今世界的藥草智慧 第2章 終身處方 ․活出健康 ․促進健康安適的超級食物 ․建立持久的能量與耐力 ․改善你的心智敏銳度 ․長壽與煥發健康光彩的配方 │七草延壽湯│蕁麻蔬菜派│海藻沙拉│活力球│火醋│延壽強身醬│延壽茶│延壽滋補飲│健腦酊劑│延壽利口酒 第3章 撫平壓力與焦慮 ․了解神經系統 ․治療神經系統 ․居家常備藥草 ․強化神經系統的草本處方 │纈草綜合茶│養神滋補配方#1│養神滋補配方#2│高鈣茶 ․花精：最璀璨的大自然療方 ․如何維持心智的平衡狀態 │藥草足浴│睡枕│治療失眠的神經處方 ․減少焦慮與恐慌發作 │檸檬香蜂草綜合茶│花菱草綜合茶│洋甘菊茶 ․克服憂鬱 │治療憂鬱的神經配方 第4章 日常病痛的居家療方 ․藥草療法vs.對抗療法 ․足癬 │真菌粉│抗真菌軟膏 ․燒燙傷 │聖約翰草軟膏 ․傷風感冒 │衝冠蘋果醋 ․結膜炎 │藥草洗眼液 ․便秘 │皺葉...