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【雷根二手書店】 【本書書況】 【七成新】泛黃或書斑,兩者有其一或並存 【注意事項】 (1) 買書送贈品,樣式隨機出貨,一單只送一組,數量有限,贈完為止 (2) 本賣場無限時段,購物滿360元免運費 (3) 超商有限重,除漫畫類別,超過購買超過10本請分開結帳 (4) 書況如商品圖,皆為實際拍攝,如想看其他書況細節請私訊賣家 (5) 二手書難免有少許劃記或輕微水漬、書章等書況,如很在意請先詢問詳細書況 (6) 收到商品後如書況與描述不符或瑕疵(如損毀、劃記多),請與賣家聯繫,可退書款或小額補償 -------------------------------------- 你是可憐的失眠族嗎?睡不著的苦無人能說,長期下來對身體和精神甚至工作和生活的影響都至為巨大。吃安眠藥或許能一夜好睡,但總是不自然、不健康的。本書由北京大學中醫博士廖美麗醫師分別以西醫學和中醫學的角度來介紹失眠、認識睡眠、了解睡眠的機制和睡眠的重要性,並陳述日常飲食生活習慣中影響睡眠的宜忌,介紹一些簡單易行的失眠防治法及精心設計40餘道藥食療法等,讓你擺脫邊吃邊擺脫失眠的惡夢。《作者簡介》 ☆作者/廖美麗 民國48年生,台灣省雲林縣人。台北醫學院藥學士,中國醫藥學院中醫研究所醫學碩士,北京中醫藥大學中醫臨床基礎醫學博士。她曾經做過和正在做的事有:台北市立婦幼醫院中醫部主治醫師、中國中醫臨床醫學會副秘書長、中華中醫學說學理學會理事、台北醫學院中醫社指導老師、政大國醫社指導老師、中國醫藥學院中醫社團指導老師;現為,儒德中醫診所院長、中國中醫臨床醫學會監事、台北市中醫師公會理事;著有《失眠食譜》。 ☆主廚/蘇淑娥 1953年生,台灣省屏東東港鎮人。她曾經做和正在做的事有:基督教頌恩幼稚園負責人、馬偕醫院第十期平安線電話偕談義工、基督教永和尋理會兒童、成人主日學教師;警察廣播電台節目主持人、中國時報家庭版「每日一菜」專欄作家;現為,社區媽媽班烹飪老師——推廣如何吃得更健康的觀念,及南山人壽保險公司業務主任;著有《家庭簡易套餐》(躍昇出版),與廖美麗醫師合著《失眠食譜》。 #失眠食譜 #廖美麗著 #*