▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。
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作者:王朝輝 出版社:春光 出版日:1110224 ISBN:9789865543457 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 天后御用美肌推手/光澤美肌教父──王朝輝醫師, 集結十數年醫療經驗,不藏私傳授喚醒皮膚自療力,重獲少女般光澤美肌的祕密! 皮膚差就是保養得不夠? 每天都要深度清潔肌膚才乾淨?錯了! NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。 吃對食物+養好腸道+簡化保養程序, 啟動肌膚自療力,讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰! ★本書特色★ *大範圍的說明肌膚基礎知識,建構最完整的概念。 *搭配大量插圖,圖文並茂,閱讀門檻降低,適合各年齡層讀者。 *釐清日常護膚的NG行為與迷思,不再犯錯才能拯救肌膚。 *拋去繁複護膚行為與產品,強調肌膚自癒力,不再花冤枉錢。 *【超實用特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW ★美肌名人推薦★ 小鐘 (客家一哥知名主持人) 李玉珮老師 (知名命理大師) 李佑群老師(國際時尚大師) 郭彥均(知名主持人) 誠摯推薦(以上按照姓氏筆畫排序) ★光澤美肌的不二心法,關鍵在於喚回肌膚自療力★ 肌膚如身體之窗,透過皮膚本身的狀態,能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。 因此除了瞭解關於皮膚的基本知識之外,懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物,也是一大重點。 同時透過護膚的基礎功,便能喚回肌膚自療力,擁有光澤美肌非難事。 ─迷思OUT!─ ✘「無添加」才是王道 ✘皮膚差就是要多保養 ✘深度清潔才乾淨 ✘保養品搭配拍打技 ─不可不知的美肌祕辛!─ ◆拒絕6大NG食物 ◆皮膚並非無菌狀態 ◆腸道健康也能養肌 ◆異味也是肌膚問題 醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂, 病名並非是他們最在乎的,而是對於症狀的程度及成因,病人絕對有「知」的權利。 本書整合王院長的專業及經驗,並搭配深入淺出的圖表、可愛親切的插畫, 期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊, 更了解自己的肌膚,順利養成光澤美肌。 目錄 目錄Contents 作者序 推薦序 Chapter 01 光澤美肌的綜合概論 1-1 了解肌膚的生理構造,是美肌的第一步 1-2 「膚質」、「膚況」及影響的原因 1-3 檢測膚質的「洗臉檢驗法」 1-4 認識皮膚的「微世界」:細菌與皮膚的關係 1-5 讓肌膚失去光澤與健康的NG食物 1-6 人如其食:飲食選擇決定肌膚狀態 1-7 解決體味問題,要從肌膚著手 1-8 想要養成光澤美肌,不該做的事:洗臉篇 1-9 想要養成光澤美肌,不該做的事:保養篇 1-10 想要養成光澤美肌,不該做的事:防曬篇 Chapter02 肌膚失去光澤的成因與更多肌膚的真相 2-1 油性肌與乾性肌的成因及保養守則 2-2 混合性肌膚的成因與保養守則 2-3 拒絕初老,防曬最有效! 2-4 狐臭及老人味的成因與解方 Chapter03 告別敏感肌與酒糟肌大作戰 3-1 好膚質養成計畫,跟敏感肌說byebye 3-2 揮別難纏酒糟肌,減少復發的最佳對策 Chapter04 草莓鼻走開!毛孔狀態與膚況息息相關 4-1 消除痘痘,從認識粉刺開始 4-2 毛孔粗大怎麼辦?預防毛孔粗大對策 4-3 戰痘前先知己知彼,才能百戰百勝 4-4 拯救花花臉,痘疤治療不要拖 【特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW Chapter05 拒絕老化!打敗斑點、細紋與醫美的神助攻 5-1 方法正確,才能完全KO斑點! 5-2 抗老保養絕對要超前部署 5-3 醫美助攻,抗老更有感 結語