商品描述
以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102890435 [代售商品編號] 104443600179 [ISBN-13碼] 9787508688749 [ISBN] 7508688740 [作者] 戴夫·阿斯普雷 [出版社] 中信出版社 [出版日期] 2018/06/01 [裝訂/規格] 平裝 / 326頁 / 22.1 x 16 x 4.1 cm / 普通級 / 1-1 [目錄] 前言 第一部分 大腦主宰一切 第1章 從頭開始 第2章 強大的線粒體 第3章 如何控制神經元 第4章 炎症從何而來 第二部分 掌控大腦的秘密 第5章 大腦的燃料 第6章 毒害大腦的食物 第7章 如何更好地排毒 第8章 環境對大腦的影響 第9章 睡眠、冥想與運動 第三部分 大腦賦能方案 第10章 如何吃才健腦 第11章 調整生活方式 第12章 添加補充劑 第13章 超越極限 後記 致謝 注釋) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 是一本提升工作效率的實用指南,通過運用簡單、實用、不費力的方法,你將給每個細胞都充滿能量,對周圍的人更有耐心,還能降低體重,享受更高的生活品質。 近年的神經科學和神經生物學研究發現,線粒體作為細胞中產生能量的“發電機”,對人體的活動起到至關重要的作用。我們的每一項活動,尤其是大腦的活動都離不開它。所以,提高線粒體的功能成為提升我們日常表現,尤其是大腦表現的關鍵。 本書將從飲食、運動、冥想、呼吸、服用補充劑、調整家中和辦公場所中的照明等方面著手,告訴你如何提升線粒體的功能,從而使大腦的表現升級。 (美國)戴夫?阿斯普雷 矽谷投資人,博客作家,防彈咖啡創始人。他用了17年時間,花費100多萬美元學習如何改善自己的生物系統。他在不計算每日攝入的食物熱量,也不瘋狂運動的前提下,減掉了100磅體重,智商也有所提升,並降低了生物年齡,提高了睡眠品質。戴夫的博客每月吸引150萬讀者,播客下載突破8 000萬次。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。