鏡子靜心:打開心靈眼睛的立即療癒法,風靡韓國,實證者絡繹不絕
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商品描述
作者:金相云 出版社:方智 出版日:1110101 ISBN:9789861756530 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 影響數十萬韓國人的強力靜心法, 淨化潛意識最有效、最直接! 觀看,具有驚人的療癒效果! 透過鏡子,以第三者的客觀觀點看自己, 就能使身心靈的病痛、煩惱消失,創造想要的全新現實。 這令人難以置信的一切,也會在你眼前如奇蹟般上演! ★黃淑文、周介偉──強力推薦 ◎體驗者感動分享: 「鏡子靜心最大的優點,是讓你不依靠別人,以自己的力量站起來。」 壓抑的情緒,會化作「現實」這部全像投影電影,在你眼前上演。 直到你真正「看見」之前,同樣的傷痛會以不同的人物、不同的情況一再出現, 越是忽視,就會傷得越深;越能夠接納,就能越快療癒。 ◎鏡子靜心讓你閉上肉眼,張開心靈的眼睛,登出人生電影,即刻療癒 作者為了療癒因親人接連過世而受到巨大傷痛的心靈,開始接觸各種心理治療理論,逐步發展出鏡子靜心法。他發現,只要利用鏡子同時觀看肉眼看不見的身後空間,就能開啟心靈之眼,讓你明白身體只是光線和想法創造的投影。想法消失的同時,身體和現實也會跟著消失,進入淨空狀態,讓我們陷入痛苦的負面情緒也不見了。 這就是鏡子靜心技巧。只要一面鏡子,人人都能親身體驗「負面現實立刻消失,成為我想要的現實」,從自己的人生電影中登出,讓身心痛苦完全釋放。 ◎用鏡子療癒身體、心靈、人際關係、反覆出現的傷痛、無力與貧困 本書完整分享鏡子靜心技巧的實際操作步驟,並收錄眾多真人實證故事。做了鏡子靜心後,許多人都經歷了神奇的改變:視力變好;自殺衝動消失;再也不受噩夢所苦;結束無業遊民的生活;賣掉十年賣不掉的房子;與提出離婚的老公和解;躲在家不出門的兒子突然變開朗……現在,就透過鏡子靜心療癒自我,實現你的奇蹟人生吧。 ◎只是做了鏡子靜心…… 真人實證立即改變 「我從二十歲一直到三十多歲,長年深受青春痘所苦,這件事一直到最近還讓我感到很羞恥。但開始做鏡子靜心後,我的皮膚變得很有光澤。即使痘痘一顆顆冒出來,我也會用『我的羞恥正在獲得淨化』的角度看待這件事,面對人群時也顯得比較自在,甚至還抽中iPad!活到現在,我還是第一次抽到這麼大的獎。」 ◇ 「開始做鏡子靜心後不到十天,晚上就能夠立刻入睡了。真是太感謝了!希望其他部分也能夠越來越好。」 ◇ 「我剛才經歷了非常神奇的體驗,因而寫下這封信。因為不知道鏡子靜心該怎麼做,我只是用心觀察鏡中的自己。觀察觀察著,不知不覺間周圍的事物逐漸模糊,我的臉也跟著消失。接著鏡子開始震動、搖晃,更神奇的是,之後我鼻塞的症狀就消失了!」 ◇ 「以前我是個很壓抑的人,但開始做鏡子靜心之後,第一天我的肌肉自行扭動了起來,臉也變得像川劇變臉,有了很多變化。以前我經常哭,無論怎麼看書充實自我、暗示自己要樂觀都沒有用,只是徒增家中的藏書量,幾乎沒有任何改變。但今天靜心時,我用身體領悟到,一直以來的傷口其實無法靠樂觀療癒,該說是過去的我選擇活活地埋葬這些傷口嗎?我終於了解到,過去我一直用許多能量壓抑發狂的情緒。」 ◇ 「我從今年一月開始做鏡子靜心,剛開始什麼都感覺不到,也曾經瘋狂哭泣,但現在只要面對自己的情緒,身體就會變得溫暖,每次都會打呵欠。接著我辭職了,對男人的想法也大幅改變,跟爸爸的關係變得很好。沒有活力的問題改善了很多,開始有了邁向新挑戰的能量,以往真的無法想像……」 作者簡介 譯者介紹 目錄 第1章:立即體驗到變化的鏡子靜心 ◆只是做了鏡子靜心 ◆以為「身體就是我」的錯覺 ◆現實是展現壓抑情緒的全像投影 ◆以身體症狀顯現的壓抑情緒 ◆以不當習慣顯現的壓抑情緒 ◆一再引發相同痛苦的壓抑情緒 第2章:開始做鏡子靜心之前 ◆此時此刻真的是三次元空間嗎? ◆鏡子靜心的進行方式 ◆透過鏡子靜心,回到根源之愛 第3章:療癒身體的傷痛 食欲不再過度旺盛/皮膚變好了/視力變好了/便秘與鼻塞消失了/擺脫疑病症/歪掉的脊椎變直了/不再胸悶/對身高不再自卑/我的發炎不只屬於我/了解牙齦痛源自何處 第4章:療癒心靈的傷痛 自殺衝動停止了/恐慌症跟著眼淚一起離開/從小就很容易受驚,現在沒事了/兒子再也不受噩夢所苦/我心中的孩子笑著握住我的手/經過五次失敗,我終於考上了/哭著哭著,不知不覺發出新生兒般的哭聲/多虧了女兒,銅牆鐵壁般的心門終於敞開/不是為自己,而是為孩子做鏡子靜心/再次找回兒時夢想/覺得自己漂亮又特別/我送走了每到夜晚便來襲的空虛感 第5章:療癒反覆不斷的傷痛 樓層噪音消失了/順利說出說不出口的話/不再有被害妄想/可以睡好覺了/擁抱一輩子被家長角色壓抑的內在小孩/了解恐懼中隱藏著愛 第6章:療癒人際關係的傷痛 整天只玩手機的孩子原來有不為人知的恐懼/離別的痛苦也令人感到珍貴/人們突然對我很溫柔/這輩子第一次覺得媽媽可憐/終於知道為什麼只疼小女兒,卻覺得大女兒討厭了/以為是老公和兒子導致的心中大石終於消失/與提出離婚的老公和解/再也不恨對我施暴的老公/一直躲在家不出門的兒子變開朗了/我變了,媽媽也變了/假裝開朗是傻瓜的行為 第7章:療癒無力與貧困 本來只想死,現在卻開始感謝一切/日常生活中的一切都正常運轉了/十年來解不開的問題迎刃而解/開始做鏡子靜心後,結束了無業遊民的生活/沒有經歷,卻成了咖啡廳經理/我的人生並沒有完蛋/盡情哭過、笑過之後,獲得了工作機會/我一直以來都跟媽媽一樣,不斷鞭策自己/我擁有完美的家 第8章:鏡子靜心Q&A:第一部 做鏡子靜心時,為什麼身體可能出現不適?/是我在做鏡子靜心,為什麼卻是家人有反應?/做完鏡子靜心後,為何會發生意想不到的狀況?/做鏡子靜心的過程中,身體為什麼會自己動起來?/怎麼做...