艾熙的減重甜點：5種超級食物，打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方【城邦讀書花園】
找相似
79折
貨比三家不吃虧找同款低價
$277

艾熙的減重甜點：5種超級食物，打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺2%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺2% 5 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 旅遊生活書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ LINE POINTS點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現，雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐，到一家人的三餐，甚至是甜點，通通沒問題...
21,107人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
74,985人已觀看
清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好，你不能不知道！夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫，方便好用又討人喜歡，而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
57,616人已觀看
收到絕對廢到笑！聖誕節地獄禮物推薦排行榜

收到絕對廢到笑！聖誕節地獄禮物推薦排行榜

再過沒多久就要迎接一年一度的聖誕節，今年和朋友約好交換禮物的主題了嗎？每年都只玩一般交換禮物超沒創意，今年來試試「地獄禮物...
144,977人已觀看
辦公室必備！飲料不再涼去～用保溫杯墊隨時隨地加溫，每口都暖呼呼～Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

辦公室必備！飲料不再涼去～用保溫杯墊隨時隨地加溫，每口都暖呼呼～Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

想要隨時隨地來杯溫飲，舒緩疲憊身心，卻常一回神，桌上的咖啡、奶茶又涼去了嗎？尤其近期天氣轉涼，熱飲冷掉的速度更快，今天編輯...
11,956人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
62,613人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
76,123人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
523,156人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶是什麼？是活得還死的？ 水晶寶寶是沒有生命的非生物，水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物，這種化學藥品具有強力吸水...
86,483人已觀看
不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

五趾襪剛出的時候，於需要脫下鞋子的場合，真的很容易被人嘲笑。但幾年下來，大家漸漸發現五趾襪的優點，雖不到爭相購買，但也不再...
23,392人已觀看

熱銷排行榜

更多

纖欲孅輕食果膠飲（24包）【任選自由配｜單件95折，任選滿兩件9折、滿三件86折、滿五件83折】
找相似
歷史低價
1,480 (降$410)

纖欲孅輕食果膠飲（24包）【任選自由配｜單件95折，任選滿兩件9折、滿三件86折、滿五件83折】

達摩本草
2%
【第2件0元】角落生物-小夥伴 L型書夾F(2層)-蛋糕/草莓/花圈/菜單
找相似
40

【第2件0元】角落生物-小夥伴 L型書夾F(2層)-蛋糕/草莓/花圈/菜單

Yahoo奇摩購物中心
0%
職場不是自助餐，哪能只挑你要的？「葳老闆」周品均的30道職場辣雞湯
找相似
356

職場不是自助餐，哪能只挑你要的？「葳老闆」周品均的30道職場辣雞湯

Yahoo奇摩購物中心
1%
森林100層樓的家
找相似
277

森林100層樓的家

Yahoo奇摩購物中心
1%
星期一的布魯斯口袋系列-第2彈 :下班後的小酌
找相似
500

星期一的布魯斯口袋系列-第2彈 :下班後的小酌

Yahoo奇摩購物中心
1%
威利在哪裡2：穿越時空之旅
找相似
79折
277

威利在哪裡2：穿越時空之旅

親子天下Shopping
4%
【小妖怪系列30】旅行的小妖怪：紀念品老公公
找相似
79折
237

【小妖怪系列30】旅行的小妖怪：紀念品老公公

親子天下Shopping
4%
吃對吃好，遠離甲狀腺疾病困擾：中醫智慧×現代營養，美食與健康並存，讓你的甲狀腺重獲新生！[79折]11101040767 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
260

吃對吃好，遠離甲狀腺疾病困擾：中醫智慧×現代營養，美食與健康並存，讓你的甲狀腺重獲新生！[79折]11101040767 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
大富翁(超萌)台灣之旅
找相似
199

大富翁(超萌)台灣之旅

家樂福線上購物
1%
【電子書】當季×在地×好蔬食：史丹利煮廚的60道蔬食美味幸福提案
找相似
277

【電子書】當季×在地×好蔬食：史丹利煮廚的60道蔬食美味幸福提案

台灣樂天市場
2%
【電子書】一個人好孝順：高木直子帶著爸媽去旅行
找相似
189

【電子書】一個人好孝順：高木直子帶著爸媽去旅行

台灣樂天市場
2%
【電子書】終於一個人去旅行:儲存好心情，帶自己看看這個世界
找相似
280

【電子書】終於一個人去旅行:儲存好心情，帶自己看看這個世界

台灣樂天市場
2%
大富翁(粉Q)台灣之旅A785
找相似
75折
90

大富翁(粉Q)台灣之旅A785

九乘九購物網
2%
晨讀10分鐘：用成語，學寫作－一週一篇，變身小日記、週記與作文達人（2書+1手冊）★ 地方爸爸開團
找相似
75折
524

晨讀10分鐘：用成語，學寫作－一週一篇，變身小日記、週記與作文達人（2書+1手冊）★ 地方爸爸開團

親子天下Shopping
4%
京都：秋季遊
找相似
342

京都：秋季遊

Yahoo奇摩購物中心
0%
首爾就該這樣慢慢玩（2）：網友公認：最令人有安全感的韓國旅遊作家！玩遍首爾，跟著小梨準沒錯！[二手書_普通]11316560349 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
156

首爾就該這樣慢慢玩（2）：網友公認：最令人有安全感的韓國旅遊作家！玩遍首爾，跟著小梨準沒錯！[二手書_普通]11316560349 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
小資首選｜樂桃大阪LANTANA自由行5日(2人成行/含稅)-22KIXMM108
找相似
99折
16,899

小資首選｜樂桃大阪LANTANA自由行5日(2人成行/含稅)-22KIXMM108

東森購物 ETMall
0%
星野集團｜樂桃沖繩OMO5那霸自由行5日(含稅/2人成行)_23OKAMM108
找相似
99折
16,312

星野集團｜樂桃沖繩OMO5那霸自由行5日(含稅/2人成行)_23OKAMM108

東森購物 ETMall
0%
清邁旅遊｜渡假村2晚,彩虹洞穴,復古火車,南奔古城,木雕彩繪,米其林推薦餐x海鮮宴,無購物5日_THCNX1001
找相似
28,000

清邁旅遊｜渡假村2晚,彩虹洞穴,復古火車,南奔古城,木雕彩繪,米其林推薦餐x海鮮宴,無購物5日_THCNX1001

東森購物 ETMall
0%
自宅獨享烘焙X小食動手做：烘焙小點X經典小食，新手也能無負擔上手！[88折]11100977995 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
493

自宅獨享烘焙X小食動手做：烘焙小點X經典小食，新手也能無負擔上手！[88折]11100977995 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【電子書】狗狗的餐桌日常：55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉，毛小孩這樣吃最幸福【三版】
找相似
266

【電子書】狗狗的餐桌日常：55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉，毛小孩這樣吃最幸福【三版】

台灣樂天市場
2%
(滿額贈品)日日幸福《Carol廚房烹調手記：52道年菜、家常菜與美味小菜特選》／Carol 胡涓涓
找相似
280

(滿額贈品)日日幸福《Carol廚房烹調手記：52道年菜、家常菜與美味小菜特選》／Carol 胡涓涓

蝦皮商城
0%
上班族小確幸【橘村屋】[4吋]提拉米蘇
找相似
360

上班族小確幸【橘村屋】[4吋]提拉米蘇

LINE禮物
【書寶二手書T5／旅遊_BU9】書城旅人_李亞臻
找相似
歷史低價
39 (降$20)

【書寶二手書T5／旅遊_BU9】書城旅人_李亞臻

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／旅遊_BOS】一個人去韓國最好玩_三日月神奈, 蔡麗蓉
找相似
78折
69

【書寶二手書T1／旅遊_BOS】一個人去韓國最好玩_三日月神奈, 蔡麗蓉

台灣樂天市場
2%
找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係(博客來獨家簽名書)[二手書_普通]11316594568 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
227

找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係(博客來獨家簽名書)[二手書_普通]11316594568 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
折扣1,000｜ClubMed普吉島精緻全包式假期四日(週六出發、虎航直飛)_THHKTCMG31
找相似
98折
32,112

折扣1,000｜ClubMed普吉島精緻全包式假期四日(週六出發、虎航直飛)_THHKTCMG31

東森購物 ETMall
0%
出國旅遊/【訂製】世界地圖掛布/咖啡產地
找相似
1,500

出國旅遊/【訂製】世界地圖掛布/咖啡產地

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係(博客來獨家簽名書)[二手書_良好]81301427007 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
84

找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係(博客來獨家簽名書)[二手書_良好]81301427007 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%

商品描述

作者：陳艾熙 書系：CARE 出版日期：2019-08-13 規格：平裝/全彩/144頁/17cm×23cm 健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」 吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點， 而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力！！ ※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案例： 28歲那一年，藝人陳艾熙在6個月內胖了12公斤！體脂肪從19%→31% 。 對一個從23歲入行開始，就不曾停止過運動，甚至保持節食習慣的艾熙來說，這是上天對她最不公平的待遇。 面對沒來由的發胖，她曾緊急嘗試連續3個月，每週5天的重訓鍛練，搭配每天只吃1～2餐的終極瘦身方法…體重卻只掉了2公斤便就此停擺。 為了突破減重撞牆期，才開始研究日本、歐美營養書，並親自詢問國內許多健身教練、營養師。最後發現焦慮不安的心情及過度節食的結果是台灣女性特別容易有復胖問題的主因。 ───而改善的方法竟然是「吃甜點」？？ ※從不敢吃甜點，到保持吃甜食習慣的原因 陳艾熙說：「研究過非常多的減重原理，才發現許多人的肥胖原因並不是因為運動量不夠或吃得太多；很多時候問題是出在不懂得怎麼吃？」 許多營養專家都表示過：想要瘦身成功，「飲食控制」占70%的關鍵要素，而「運動」只占了30%。 這裡指的「飲食控制」並不是節食或只吃低熱量食物───而是必須增加「高滿足感」食物的攝取，才能抑制暴飲暴食的習慣。 過去我們習慣藉由節食或狂吃「飽足感」食物〈例如生菜、蔬果、蒟蒻…〉來執行瘦身計畫的觀念原來是錯誤的！這種減重方法只是不斷「壓抑身體想吃的慾望」，長期下來會造成身體壓力，不僅達不到理想瘦身效果，也相當容易復胖。一旦長期處在「吃得不滿足」的狀態，身體反而會在下一次接觸到喜歡的食物時，吸收能力變得更好，進而增加復胖機率。 所以想要瘦身成功，就要學會補充「高滿足感」的食物。 ───而「高滿足感」的最佳食物代表就是：甜食。 ※日本、歐美IG減重人士早已開始進行的「甜食瘦身法」 隨著減重觀念日益普及，舊觀念不斷更新！過去讓瘦身人士避之唯恐不及的「甜食」，如今早已是日本，甚至歐美瘦身人士每天一定要補充的食物之一。 原因就在於 1.甜食能讓身體快速獲得「高滿足感」，所以能降低我們對其他食物的渴望，避免暴飲暴食的情況發生。 2.吃得越開心，往往瘦得更快。甜食具有鬆弛神經的效果，能讓人們的心情變得愉快，瘦身成效更佳！ 但，多數的甜點熱量都超高！是什麼原因能讓人敢放心大吃呢？ ───關鍵在於甜食的「成分」！！ ※「減重甜點」的秘密武器──超級食物 X 滿足感食材 X 特殊比例 並不是各種甜食都能隨便大吃！！ 能幫助身體達成瘦身目標的減重甜點，配方成分有一定的標準，且一定要含有「超級食物」 《減重甜點》的配方是含有洋車前子粉、赤藻醣醇、亞麻籽粉…等這些超級食物，再搭配常見的「高滿足感」食材例如：椰漿、椰子粉、黑巧克力粉…所調配出的獨特甜點配方。口感與一般甜點相同，卻因成分對人體有益且無麩質、低熱量，所以可以大口放心吃！ ※外食族也適用！公開陳艾熙21天減重計畫 本書提供陳艾熙成功瘦身12公斤的甜點飲食及運動計畫。配合減重者的短期、中期、長期減重目標，陳艾熙提供了最佳減重甜點飲食與運動規劃，不僅適合減重人士，一般人執行上也不會造成負擔。同時也相當適合生酮瘦身者、外食族。 ※不需特殊模具，材料方便取得！ 「超級食物」的取得並不難，許多烘焙材料行或大型超市都能購買得到。而且不需要具備厲害的甜點製作技巧或模具，只要簡單的攪拌、進行烘烤即可。 ※這本書適合給這樣的你： 1.喜歡甜食、零嘴，但又害怕變胖的你。 2.想嘗試生酮飲食，但擔心自己體質不適合的人。 3.有運動習慣，體重卻很難降下來，容易遇到瓶頸、撞牆期。 4.經常有復胖問題的減重者。 ※透過這本書，希望能提供大家這樣的觀念： 比起每週運動多少小時？ 或每天少吃進幾卡熱量？ 讓身體「吃得快樂、滿足」才是決定瘦身成敗的關鍵要素！！」 而「優質的甜點配方」，就是能帶給我們身體「快樂、滿足」最棒的減重助力。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場2%