你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!
▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。
▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。
▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
(1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。
(3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。
(4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。
(5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。
(6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件
(7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。同款比價 | 為您推薦8個賣場8個同款賣場8個同款賣場
價格低到高
商品描述
每4人就有1人深受其擾的新國民病 噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。 停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。 除了食欲不振、情緒不佳,還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症, 甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。 胃食道逆流,每個人的發病原因都不同 想要徹底擺脫病症,你需要零死角的應對處方 自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療 哪些人容易有「胃食道逆流」? ▲飲食習慣有問題:吃東西不會充分咀嚼、吃很多的「大胃王」、邊走邊吃,吃完東西習慣馬上躺下來,都會妨礙消化。 ▲體型過胖或過瘦:腹部長滿內臟脂肪,胃容易受到壓迫,容易引發胃酸逆流。腹圍同樣會變大的孕婦,也容易得到胃食道逆流。原因是子宮容積大幅增大,腹部壓力急劇升高。另外,瘦子大多會胃下垂,可能是因為將食物送至胃部的速度太慢所導致。 ▲經常駝背:駝背的人只要一仰躺,胃就會高於食道,逆流物無法回到胃部,而停滯在食道。 ▲容易便祕:便秘導致腹脹後,胃會受到腸道壓迫,容易引發食道逆流。 ▲壓力大:壓力會導致「食道黏膜變敏感」,也會導致「大腦想吃刺激性強的食物」,像是辛香料多 的食物、鹽分高的食物、油膩食物以及酒類等,最終演變成胃酸增加。 ▲缺乏幽門桿菌:為了治療胃潰痬等疾病而消除幽門桿菌的人,在胃酸分泌變活躍之下,容易罹患胃食道逆流症。 ▲糖尿病:罹患糖尿病的人,容易引發合併症之一的「糖尿病神經病變」。發生神經病變後,末稍神經受損的同時,食道蠕動運動功能也會變差,將逆流物排出胃部的功能便無法充分運作。 ▲睡眠呼吸中止症:睡眠期間呼吸中止,推測會促使胃液逆流。 ▲接受過胃切除手術:胃部切除之後,胃液以及膽汁等消化液會容易逆流至食道。 ▲年紀大的人:上了年紀之後,食道與生俱來防止逆流的功能會變差,吞嚥食物的功能也會衰退,逆流物很容易停滯在食道。 減少胃酸逆流,請養成這些習慣! ⊙側躺時「左側朝下」:如果是右側在下,胃會高於食道,容易發生逆流。左側朝下躺著時,則會強化下食道括約肌的力量。 ⊙以腹式呼吸和輕度運動鍛鍊橫膈膜:16個呼吸&運動,使下食道括約肌保持在正確的位置,活化橫膈膜功能,調節自律神經,緩解逆流症狀。 ⊙防止壓迫腹部:長時間打電腦時,姿勢都會在不知不覺間變差,記得伸展一下背肌。水壓會對腹部產生壓力,餐後要避免馬上沐浴。 守護食道,這樣吃比較好! ⊙睡前不吃東西:睡前3~4小時就應結束進食。 ⊙多吃黏稠食物及乳製品:秋葵、小芋頭、蓮藕等黏稠食物,牛奶、優格等乳製品,可以守護黏膜,防止因胃酸造成噁心想吐的情形。 ⊙要盡量少吃的食物:辣椒以及芥末這類刺激性食物,會促進胃酸分泌。柑橘類、番茄等酸度高的食物,也會使胃液過度分泌。太甜的甜點,會對胃部造成刺激。 到醫院治療前,要先知道的事! ⊙「市售成藥」只是暫時有效,無法根除疾病:發炎時,即便吃成藥暫時將症狀壓制了下來,沒多久又會復發。 ⊙不要輕易停藥:重症患者單靠初期治療,並不容易治癒。嚴重發炎時,縱使症狀緩解了,只要一停藥,一定又會復發。 ⊙治療分成藥物和手術兩種:胃酸抑制劑是「抑制胃酸分泌的手段」,手術則是「防止逆流的手段」。比起服用藥物的維持療法,針對因胃食道逆流症引發的睡眠障礙、呼吸系統症狀、胃酸及膽汁的逆流、 黏膜病變這方面的改善程度,動手術會更加理想。 作者簡介 | 島田英昭 東邦大學研究所消化系統外科學講座教授、臨床腫瘤學講座兼任教授,東邦大學大森醫院癌症中心院 長。 畢業於千葉大學醫學系。曾任麻薩諸塞綜合醫院及哈佛大學外科研究員、千葉大學講師、千葉縣癌症中心主任醫師等。 現任日本外科學會專科醫師暨指導醫師、日本消化系統外科學會專科醫師暨指導醫師、日本消化系統疾病學會專科醫師暨指導醫師、日本癌症治療認證醫師機構治療認證醫師、日本癌症治療學會臨床試驗登錄醫師、日本食道學會食道外科專科醫師等。 著有多本消化系統外科學、腫瘤外科學相關書籍。