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顏色隨機出貨~ 請很在意顏色的買家先詢問確認喔! ※ 多個或多樣商品請先詢問~ 因物流有限制，以免訂單無法寄出【1313健康館】包膠壺鈴12Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!! 館內另備有4公斤、8公斤、12公斤、16公斤的壺鈴，歡迎選購!! 本賣場壺鈴為鑄鐵材質一體成形，外層橡膠包裹，抗摔不易生鏽，絕對不是市面上廉價的PP材質灌鐵砂及水泥喔!!^^ 壺鈴特色： 1. 握把設計可隨時提至鍛鍊場所 2. 鑄鐵材質，結實耐用 3. 圓形球體，防止運動傷害 4. 外層橡膠包裹，抗摔不易生鏽壺鈴重要特點： 1. 有效鍛鍊人體核心肌肉群 2. 多重運動方式，能鍛鍊全身肌肉 3. 具有高強度有氧運動效果 4. 好收納，不佔空間 6. 居家、小資族最佳的運動器材壺鈴可以讓您達成： 1. 爆發力 2. 肌耐力 3. 手臂握力 4. 心肺有氧壺鈴介紹：獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。 1.高效塑形、雕塑運動不一定枯燥乏味，壺鈴動作簡單、容易操作壺鈴迫使鍛鍊者在使用過程中必須動用更多肌肉，因而鍛鍊強度更大，燃燒的卡路里更多 2.小巧容易收藏壺鈴體積較小，容易移動與收納，握把設計可隨時提至鍛鍊場所開始使用壺鈴： 1. 選擇適合的壺玲，基本上以無法單手舉起的重量為主。 2. 壺鈴的動作千變萬化，建議可以上網站搜尋壺鈴教學，或是找專業教練學習。 ※ 請注意!! 在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免造成運動傷害 ! ※ 肌耐力訓練的好處：肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。

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