人心使用說明書:心理學教授實話說,什麼決定你的所思所想所作所為
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商品描述
作者:陳曉 出版社:高寶 出版日:1111130 ISBN:9789865065836 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 警語: 翻開這本書前請務必想清楚,你真的想把人心看得這麼透澈嗎? 爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相, 以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機? ★武志紅心理聯合出品,口碑爆棚 ★研究心理學15年資深教授專業解說 ★100,000學員人氣課程精華集結 41個生活故事╳10個心理測驗╳13個練習題╳17個思考題 教你如何透過心理學,正確使用人心, 不論遇到什麼情況、各種奇葩,都能破解背後的心理機制,從容應對。 * 生活中真正無往不利的人,通常都是既能做自己,又很好相處的人。 為了達到這個目的,了解人心只是第一步,真正的關鍵是了解以後,改變行為與態度。武志紅「看見心理平臺」課程主講人 陳曉,以生活化的故事、淺顯易懂的解說,告訴你從了解人心到改變行為與態度的完整步驟。 步驟①理解自我 為什麼有人想一夕成名,有人卻連家門都踏不出去?心理運作的機制複雜,但主要都是為了減輕自己內心的衝突,維持自我的平衡。 步驟②探究行為 老闆對我有意見,是老闆難搞,還是我太奇葩?人的行為千奇百怪,讓你心裡總有一萬個「為什麼」,不妨試試心理學的「歸因」大法,找出行為背後的真正成因。 步驟③改變態度 對方明明是個渣,你卻狠不下心分手?心理學上的不敗議題:認知失調。看清楚自己在哪些地方落入認知失調的陷阱,同時了解是什麼主導你的行為,就能做出正向的改變。 步驟④破解情感 問世間情為何物,心理學家會告訴你,愛情有三種成分,變化出八種型態,再加上「成人依戀」的影響,教你如何理性判斷,現在的這段關係究竟值不值得繼續走下去。 步驟⑤傳遞善意 大難臨頭只會鳥獸散嗎?從個人擴大到社會群體的心理狀態,人類社會或許真的可以往更好的方向發展。 作者簡介 作者介紹 陳曉 武志紅「看見心理」平臺,「人人都用得上的心理學」課程主講人。 廣東白雲學院社會與公共管理學院心理系副教授,從事心理學科研和教學十五年,跨界心理學科研、教學、心理諮詢與培訓。 主要研究和諮詢領域:中國式家庭養育(親子關係和父母成長課程)、正念實踐研究,在國內外專業雜誌發表中英文文章20多篇。 主講社會心理學、發展心理學、普通心理學等多門心理學專業課程,多次獲得校級教學獎項。 譯者介紹 目錄 前言/像讀故事一樣,輕鬆學習心理學 Part 1 理解自我 01 「網紅」與「忠實粉絲」 02 無法出門的學生 03 東西方人與南北方人 04「別人家的小孩」 05「魔鏡,魔鏡,告訴我」 06「一把詭異的尺」 07 放不下的手機 08 吸引力法則的真相 Part 2 探究行為 09 人生中的一萬個為什麼 10 悲觀主義者的自助手冊 11 「奇葩」的三個標準 12 主管為什麼批評我 13 他遲到是因為不愛我嗎? 14 憑什麼你可以插隊? 15 買它!買它!買它 16 圈套!圈套!全是圈套 Part 3 改變態度 17 「剩女」的抉擇 18 「魚」與「熊掌」左右為難 19 小王子與玫瑰花 20 一塊錢的力量 21 為什麼改變主意 22 「母夜叉」與「小白兔」 23 詐騙集團眼中的肥羊 24 說服父母為什麼那麼難 25 什麼「話」最動聽 26 如何搞定調皮的孩子 27 提高說服「免疫力」 Part 4 破解情感 28 好看的「皮囊」千篇一律 29 我好像在哪裡見過你 30 「完美」男人的條件 31 「完美」女人的條件 32 「貞操」之戰 33 愛情的「配方」 34 看不見的「愛人」 35 為什麼愛會「隨風而逝」 Part 5 傳遞善意 36 戴上「有色眼鏡」 37 讀書真的無用嗎? 38 善良實驗 39 無私的吸血蝙蝠 40 無動於衷的目擊者 41 一笑「泯」恩仇 主要參考文獻 各界推薦/推薦序 【讀者感心好評】 ●扎實的學術基礎和豐富的實踐經驗,讓這本書區別了以往枯燥的心理學學術書,更方便小白的故事闡述方式,幫助讀者輕鬆閱讀和自我檢測。 ●通俗化地從社會心理學的角度為大眾解析心理現象、社會行為,趣味橫生的同時,不乏科學嚴謹。 ●看了這本書,對以前計較的人和事不那麼在意了,減少了我很多內耗。 ●這本書告訴我們如何理解自己和他人的內心,對於管理自己和內心的關係,讓自己言行一致,有非常重要的價值,我非常喜歡這本書。