【書寶二手書T5／心理_DA5】每天吸點貓德勒：獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術_宿南章, 蕭辰倢
▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。
▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。
▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
(1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。
(3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。
(4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。
(5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。
(6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件
(7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。同款比價 | 為您推薦15個賣場15個同款賣場15個同款賣場
價格低到高
再看5筆
商品描述
以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102015203 [ISBN-13碼] 9789571385952 [ISBN] 9571385956 [作者] 宿南章, 蕭辰倢 [出版社] 時報出版 [出版日期] 2021/02/19 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 亞馬遜JP近五星評鑑！空降亞馬遜JP六類分類榜榜首！ 一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！ 讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。 歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界 台灣版獨家贈品！ 隨書贈送《每天來點貓德勒之吸貓手冊》乙本！ 內含「每天來點貓能量」明信片6張、「貓德勒」元氣插卡3張。 〒︿〒人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！ ΦωΦ貓德勒：如果自己能夠瞭解自己，不就已經很足夠了喵？ 最能理解自己的那個人，就是「自己」。阿德勒希望大家都能擁有激勵自己的口頭禪，這稱為「培養勇氣」。貓咪在稍有不安的時刻，同樣也會努力告訴自己「辦得到、沒問題的！」 〒︿〒人類：看見有人遭遇困難，我卻沒有勇氣伸出援手…… ΦωΦ貓德勒：從遠處悄悄守望，也是一種了不起的交流方式喵～ 許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人，似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方，必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡，那就太棒了。 〒︿〒人類：與人交往好多眉角要注意的，我覺得很累！ ΦωΦ貓德勒：不必去想應該表現得多好，只要不傷害自己和對方就OK了喵～ 「不傷害他人，不損及自己」。只要能夠遵守這一條，人際關係就會一路通暢。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人，貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。 獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術 本書作者宿南章是一位獸醫師，也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師，他注意到演化生物學與心理學互有關連， 在工作與研究的過程中，他發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近，我們人生中的每一天都有煩惱產生，在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活！ 一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛的模樣吧！ 若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考，不論人際關係、自身性格、煩惱，或者工作、戀愛、結婚、未來，都會比現在順利許多，也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後，想透過本書傳達的就是這件事。 l 過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」 l 沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」 l 害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」 l 疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」 ……以及其他22個要點 總是努力個不停的你呀！請稍微放掉肩上的重擔，翻一翻這本書，讓我們一起學習「貓咪般的」思考方式吧！ 各界名人有貓必推！（依姓名筆劃排序） LuckyLuLu│圖文作家 林子軒│貓行為獸醫師 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 連俞涵│台灣女演員、暢銷作家 凱特王│時尚觀點自媒體人 路嘉欣│歌手演員貓奴才 本書使用指南 ．若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第１頁開始讀起，盡情享受貓德勒世界觀。 ．若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引，從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性……等各種「貓咪知識」開始讀起。 宿南 章 獸醫師、阿德勒心理學會認證諮商師、日本導盲犬協會會員、野生動物救護獸醫師協會正式會員、英國The Royal Society for the Protection of Birds會員。日本大學農獸醫學部（現為生物資源科學部）獸醫學科畢業。1992年成為阿德勒心理學會認證諮商師。曾於橫濱的犬貓動物醫院服務，其後加入將美國CAM（Complementary and Alternative Medicine）引進日本的研究所。與此同時，亦指導眾多運動員、職業運動選手，訓練方法搭配了阿德勒心理學及符合演化生物學的餐食等，為奧運奪牌寫下貢獻。目前往返於國際之間，以演化生物學為本，持續研究、開發著寵物健康餐食。畢生目標是讓生態系邁向健全。至今已養過兩千多隻動物，其中包含二十多隻貓咪。攝影／Riepoyonn 現居於神奈川縣的愛貓人士。因邂逅已在天國、畢生最愛的貓咪蜜柑，而開始經營Instagram帳號，廣受全球愛貓人士喜愛。目前將收容所內的三兄妹SORA、雙胞胎AMERI與KANURE迎入家中，每天都帶著滿滿愛意，持續替三隻貓拍攝照片。 譯者／蕭辰倢 全職譯者、小說作家、圖文設計品牌創意發想，靜悄而悠揚地偵察著人生的歲歲年年。著有《小星體》、《夏日午後的發現》，譯有《母愛枷鎖》、《大旅遊時代的攻客秘訣》等書。 前言向貓咪看齊，人會活得更幸福 「貓德勒老師」向大家問好1 「愜意度過」每一天的訣竅愉快過活（貓咪很享受「一個人」） 理解自己並培養勇氣（貓咪很我行我素？） 與人往來的訣竅（貓咪不會掩飾「厭惡」） 「不看場合」的勇氣（貓咪敢於讓人期待落空） 自我中心與包容忍讓的平衡（貓咪就是愛自由） 親切和多管閒事（「遠遠守望」也是了不起的愛） 營造「美妙邂逅」的方式（跟貓咪的羈絆）貓咪知識 1 瞭解貓咪情緒的「尾巴測量儀」 2 每隻貓咪都擁有「個人領域」 3 你家貓咪「實際上」是幾歲？（年齡的算法） 4 值得推薦的貓咪工作法 5 如何尋找適合自己的小貓2 思考「該怎樣才能比現在更歡樂」別過度偏信「個人認知」（貓咪不會「求同」） 為了他人或滿足自己（身體不會說謊） 誠實面對「自己的感受」（貓咪很任性？） 該如何克服「怕生」？（貓咪打招呼法） 跟「自己的弱項」保持距離（貓咪會「展現弱項」來聯繫感情） 靈活應對「非得如此」的想法（野生動物的價值觀） 平息「憤怒」的方式（貓咪的存活戰略）貓咪知識 6 植物和動物的生存競爭 7 外國的貓不吃魚？！ 8 當貓咪跑過來用下巴蹭蹭 9 將老化基因遠遠拋開3 擺脫「每天都被催促、過度拚命」， 變得更自由期待被稱讚（貓咪令人意外的真心話） 效率真的那麼重要嗎？（繞遠路的享受法） 懂得休息（貓咪總是泰然自若） 如何改變負面思維？（貓咪風自我肯定） 流暢地轉換心情（貓咪的癱軟法）貓咪知識 10 「感情能否變好」取決於基因 11 超討厭！但很重要的「水」 12 從這裡看出貓咪的心聲4 應付「對於未來的不安」別畏懼失敗（貓咪懂得放眼未來） 未來是由「現在」累積而成（貓咪靠爆發力決勝負） 找不到「正確答案」就不安（貓咪的尊嚴和深情）貓咪知識 13 「貓咪會在暖桌下縮成圓球」是真的嗎？ 14 貓科動物的頂尖對決 15 維護貓咪尊嚴的請託後記 貓咪索引 前言向貓咪看齊，人會活得更幸福這陣子觀察下來，貓咪受歡迎的程度實在驚人。我總覺得除了單純「喜歡貓咪」、「貓比狗好養，在都市中也更適合養」之外，應該還有著某些因素，促使人們對貓咪如此魂牽夢縈。就好比以下幾點： ．看著貓咪悠哉的模樣，心靈總能獲得喘息。 ．內心其實超渴望過貓咪般的生活。 ．實際養貓之後，經常感到很幸福。 貓咪平時總是悠然自得、我行我素，擅長享受獨處的時光，但又時常在不知不覺間跑來人類身旁磨蹭，意外地怕寂寞又愛撒嬌。對我們人類而言，貓咪或許是一種憧憬的對象──真希望自己也能活得這般自在。 另一種可能則是，當人身在都市叢林，高樓林立，總得受公司制度和社會他人所箝制；身在鄉下，窮鄉僻壤，又得受限於老舊傳統與制式常規──在這番「不自由的束縛」當中，貓咪或許幫助了我們的心靈，得以回歸泰然自若。本書將會嘗試新的挑戰，同時探討貓咪和人類的種種情事。首先最重要的是──看著貓咪可愛的模樣，好好放鬆。接著，我期待大家在更瞭解貓咪的過程中，能夠加深對人類、尤其對於自身的理解，甩開肩上的負擔，愜意活出自我的樣貌。 本書旨在借鑑貓咪的生活之道，這套做法不算自我啟發，應該說是「貓咪啟發」才對（笑）。我會盡量避開心理學的艱澀詞彙及觀點，希望能幫助讀者從貓咪身上獲得療癒，怡然自得地學習，最終自身也獲得成長。這麼說起來，這或許是一本很貪心的書呢。 我希望平時在工作、家庭、人際關係中拚盡全力的各位都能獲得啟發，習得更輕鬆的思考方式，因而寫下了這些內容。希望大家都能一路看到最後。那麼首先，我想簡單談談自己。將在書中實行這番新嘗試的我，究竟是何許人也？ 我的職業可以稱為獸醫，但我所鑽研的方向，跟一般街坊巷弄中的獸醫師稍有不同。我的專業是「營養學」，尤其常替患有難治性疾病（大多是癌症或腎臟疾病）的貓狗施行飲食療養和營養療法。目前我常駐海外投身研究，希望開發出可供安心食用的寵物食品。 另一方面，我從相當早期──甚至比日本開始流行還要早，就已經在學習阿德勒心理學，且持有相關執照。還待在日本的時期，亦曾運用這類心理學及營養學方面的研究心得，擔任頂尖運動員的營養指導員。能在奧運上場比賽的運動員，許多人的飲食都有所偏重，甚至近乎於「偏食」。想發揮出極限的能耐，這其實是必要之舉。當時我做著這項有些特別的營養指導工作，之中也包含著心靈照護。 我同時接觸著運動員，以及在自然界中堅毅生存的動物，因而察覺到在阿德勒心理學中所謂「人為求活得更好的思考方式」，跟我平時所見的「貓咪生活之道」，其實有著難以計數的共通點。運動員生活於嚴苛對決的世界之中，受傷、失敗都是家常便飯，而且可以發現不少人的心思都很細膩。我對這類運動員的建議，都參考自阿德勒心理學和貓咪的生活之道。 本書將會談論「阿德勒心理學和貓咪的生活之道」，相信這個搭配，對所有領域中期待破浪前行、締造佳績的人，都能派上一些用場。 我們人生中的每一天都在吃苦，不算輕鬆。在貓咪的行事作風裡頭，潛藏著阿爾弗雷德．阿德勒，以及近年優秀諮商師的處事觀點。相信在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，這些東西將能助我們保有身心靈的健全狀態。 一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過我想，若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活，無需硬逼自己堅忍不拔。我曾實際養過兩千多隻動物，其中包含二十多隻貓咪，身為獸醫師，在無數次接觸貓咪的過程當中，我逐漸瞭解到貓的本質、真實想法，以及貓與其他生物間的差異所在。而這些領悟，我都會在本書中傾囊相授。 我們也將從單純「喜歡貓咪」的境界進一步深入，探討貓咪跟其他生物的差別（獨特性）及優異（優越性）所在。相信光是閱讀了這個部分，你跟貓咪就能變得更親密，加深雙向的認識（另外，若想先瞭解貓咪的相關資訊，則請參照第188頁起的索引）。「不願繼續備受折磨」、「想活得再輕鬆一些」、「渴望有所突破」……如果這也是你所企盼的，就讓我們即刻踏上旅程，學習貓咪式的人生智慧吧！ 在此，衷心期盼你以及你所飼養的貓咪，都能因此而變得更加幸福、快樂。宿南章 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。