神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！
找相似
9折
$324

神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺3%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺3%9 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐LINE POINTS點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ GAME休閒館（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7)導購訂單已逾365天，根據台灣樂天回饋規定，逾期訂單將不符合回饋資格。 (8) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相似商品

【電子書】揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法（暢銷典藏版）
找相似
210

【電子書】揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法（暢銷典藏版）

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T1／養生_R3X】神奇顫掌功-白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！_白雁, 彥寬, 葉樹人
找相似
9折
179

【書寶二手書T1／養生_R3X】神奇顫掌功-白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！_白雁, 彥寬, 葉樹人

台灣樂天市場
3%
【電子書】1分鐘就OK！自律神經調節與保養事典
找相似
400

【電子書】1分鐘就OK！自律神經調節與保養事典

台灣樂天市場
3%
關節修復自癒運動(10秒伸展簡單有效.集中鍛鍊偷懶肌肉.解除膝腰肩腳踝手腕疼痛.
找相似
253

關節修復自癒運動(10秒伸展簡單有效.集中鍛鍊偷懶肌肉.解除膝腰肩腳踝手腕疼痛.

Yahoo奇摩購物中心
0%
揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽+排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健
找相似
237

揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽+排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健

Yahoo奇摩購物中心
0%
【書寶二手書T1／養生_ADU】走路是靈藥，治百病的對症健走自療法：怎麼走？才能有效改善糖尿病、高血壓、痛風、憂鬱症……等15種常見疾病_西田潤子, 葉廷昭
找相似
87折
139

【書寶二手書T1／養生_ADU】走路是靈藥，治百病的對症健走自療法：怎麼走？才能有效改善糖尿病、高血壓、痛風、憂鬱症……等15種常見疾病_西田潤子, 葉廷昭

台灣樂天市場
3%
神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！
找相似
9折
324

神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！

台灣樂天市場
3%
【多環伸展帶套組】輕鬆筋骨，中高年級生的全套肌力伸展動作：緩解背部、肩頸、四肢的緊繃及腫脹感，增強肌力、保持關節靈活
找相似
降價
349 (降$100)

【多環伸展帶套組】輕鬆筋骨，中高年級生的全套肌力伸展動作：緩解背部、肩頸、四肢的緊繃及腫脹感，增強肌力、保持關節靈活

康是美網購eShop
0%
《健康，自脊來》＋《好姿勢，救自脊》：「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍、邱淑宜
找相似
75折
495

《健康，自脊來》＋《好姿勢，救自脊》：「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍、邱淑宜

台灣樂天市場
3%
【電子書】白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！
找相似
336

【電子書】白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！

台灣樂天市場
3%
白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！
找相似
歷史低價
379 (降$53)

白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！

康是美網購eShop
0%
首爾精神科醫生的想不停自救指南：運用腦科學破解「鑽牛角尖」的反芻思考，脫離內耗惡性循環【城邦讀書花園】
找相似
79折
300

首爾精神科醫生的想不停自救指南：運用腦科學破解「鑽牛角尖」的反芻思考，脫離內耗惡性循環【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T7／養生_KFH】神奇顫掌功-白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！_白雁, 彥寬, 葉樹人
找相似
歷史低價
129 (降$100)

【書寶二手書T7／養生_KFH】神奇顫掌功-白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！_白雁, 彥寬, 葉樹人

台灣樂天市場
3%
自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生
找相似
237

自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生

Yahoo奇摩購物中心
0%
當自己的按摩師： 深層肌筋膜自我放鬆
找相似
332

當自己的按摩師： 深層肌筋膜自我放鬆

Yahoo奇摩購物中心
1%
【電子書】自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生
找相似
210

【電子書】自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T1／養生_AM2】神奇的深呼吸自療法_龍村修
找相似
71折
49

【書寶二手書T1／養生_AM2】神奇的深呼吸自療法_龍村修

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T3／體育_EJT】正在席捲日本的神奇肋骨操：解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃_己抄呼, 黃雅慧
找相似
歷史低價
159 (降$10)

【書寶二手書T3／體育_EJT】正在席捲日本的神奇肋骨操：解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃_己抄呼, 黃雅慧

台灣樂天市場
3%
自律神經失調全圖解：壓力大才是主因！一本真正改善失調症狀的修復全書（收錄「自律神經檢測表」）
找相似
歷史低價
276 (降$39)

自律神經失調全圖解：壓力大才是主因！一本真正改善失調症狀的修復全書（收錄「自律神經檢測表」）

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T9／體育_EFD】正在席捲日本的神奇肋骨操：解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃_己抄呼, 黃雅慧
找相似
歷史低價
139 (降$30)

【書寶二手書T9／體育_EFD】正在席捲日本的神奇肋骨操：解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃_己抄呼, 黃雅慧

台灣樂天市場
3%
神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習
找相似
297

神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習

Yahoo奇摩購物中心
0%
當自己的按摩師【熱銷回饋版】_Readmoo 讀墨電子書
找相似
315

當自己的按摩師【熱銷回饋版】_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo奇摩購物中心
1%
【書寶二手書T4／養生_FPZ】神奇的深呼吸自療法_龍村修
找相似
71折
49

【書寶二手書T4／養生_FPZ】神奇的深呼吸自療法_龍村修

台灣樂天市場
3%
揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽+排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷典藏版)
找相似
歷史低價
237 (降$33)

揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽+排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷典藏版)

台灣樂天市場
3%
碘的神奇功效：改善甲狀腺功能與心臟健康的關鍵，少碘多碘都不行
找相似
262

碘的神奇功效：改善甲狀腺功能與心臟健康的關鍵，少碘多碘都不行

Yahoo奇摩購物中心
1%
白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！ (1版) 彥寬老師 三采
找相似
450

白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！ (1版) 彥寬老師 三采

台灣樂天市場
3%
經絡按摩拉筋操：伸展拉筋＋穴位按摩，改善痠痛立即有效
找相似
405

經絡按摩拉筋操：伸展拉筋＋穴位按摩，改善痠痛立即有效

Yahoo奇摩購物中心
0%
【書寶二手書T3／養生_ETU】通經脈除百病：百病起於經脈阻塞！教你疏經活血的救命養生操…_王漢民
找相似
歷史低價
89 (降$80)

【書寶二手書T3／養生_ETU】通經脈除百病：百病起於經脈阻塞！教你疏經活血的救命養生操…_王漢民

台灣樂天市場
3%
【電子書】超實踐!自律神經調理指南：找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!
找相似
245

【電子書】超實踐!自律神經調理指南：找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!

台灣樂天市場
3%
經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，
找相似
300

經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，

Yahoo奇摩購物中心
0%

相關文章

琺瑯杯會破嗎？有毒嗎？超美樣式功能多！

琺瑯杯會破嗎？有毒嗎？超美樣式功能多！

具質感的琺瑯杯，除了用來裝飲品外，還能為家居空間、辦公室帶來一種療癒氛圍。琺瑯杯除了盛裝飲品的功能外，也非常適合女孩們的刷...
21,789人已觀看
團購最愛厚片吐司！意想不到的鹹甜口味通通有！

團購最愛厚片吐司！意想不到的鹹甜口味通通有！

起床趕時間、下午小茶點、晚上有點饞，想要隨時吃點什麼嗎？推薦網購超級夯的厚片吐司！單單是厚片吐司不稀奇，本篇Ivy編要介紹...
8,479人已觀看
冬天怎麼暖身子？跟著韓國人一起喝，暖心暖胃柚子茶！

冬天怎麼暖身子？跟著韓國人一起喝，暖心暖胃柚子茶！

隨著一波波寒流的到來，是不是想要喝點熱熱的飲品暖暖身呢？除了提神的熱咖啡、甜滋滋的熱可可，酸甜的柚子茶也是不錯的選擇喔！冬...
4,019人已觀看
不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

五趾襪剛出的時候，於需要脫下鞋子的場合，真的很容易被人嘲笑。但幾年下來，大家漸漸發現五趾襪的優點，雖不到爭相購買，但也不再...
24,601人已觀看
什麼是五斗櫃？家中一定有一個，好看又實用最重要！

什麼是五斗櫃？家中一定有一個，好看又實用最重要！

五斗櫃在長方形櫃體上有多個抽屜可以提供收納功能，是一款收納能力很強的家具，因此也是每個人家中常見的家具之一，五斗櫃的種類豐...
3,477人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
527,199人已觀看
免費貼圖每週更新｜軟萌魚子醬來了！這麼可愛不下載嗎～時尚大牌推官方主題，快下載起來！

免費貼圖每週更新｜軟萌魚子醬來了！這麼可愛不下載嗎～時尚大牌推官方主題，快下載起來！

最後更新時間：2021/12/07（持續更新中）免費LINE貼圖又更新啦～本週有 21 款免費貼圖等你下載。LINE 購物...
165,848人已觀看
男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

大多數男生出門時講求簡單快速，衣著穿搭也傾向簡單隨性，一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
44,212人已觀看
女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎？那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶，今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼？該怎麼用？選購要點一次看，還...
15,173人已觀看
什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

北非摩洛哥的料理有著濃濃的異國風情，「燒菜不加水」熱騰騰塔吉料理的秘密是什麼呢？一起來看看2021塔吉鍋Top 5人氣排行...
29,383人已觀看

熱銷排行榜

人生 愛生C片30+7片 新舊包裝依序出貨
找相似
9折
125

人生 愛生C片30+7片 新舊包裝依序出貨

屈臣氏Watsons
3%
限時加碼11:33:32
EXO-S積雪草化妝水
找相似
53折
500

EXO-S積雪草化妝水

medicube
2%
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選
找相似
9折
251

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選

小三美日官網
2%
【APP獨享】81酵母全能青春露120ml+贈 棉柔澎彈化妝棉30片
找相似
64折
1,280

【APP獨享】81酵母全能青春露120ml+贈 棉柔澎彈化妝棉30片

JS 婕洛妮絲
2%
得意人生愛麗明膠囊90粒 x2入【愛買】
找相似
1,051

得意人生愛麗明膠囊90粒 x2入【愛買】

Yahoo奇摩購物中心
0%
我看到的世界跟你不一樣：靈魂溝通師的真情筆記
找相似
歷史低價
262 (降$15)

我看到的世界跟你不一樣：靈魂溝通師的真情筆記

Yahoo奇摩購物中心
1%
得意人生愛麗明膠囊90粒【愛買】
找相似
歷史低價
526 (降$173)

得意人生愛麗明膠囊90粒【愛買】

Yahoo奇摩購物中心
0%
Nature garden 99% 蘆薈保濕舒緩化妝水 （500ml）
找相似
399

Nature garden 99% 蘆薈保濕舒緩化妝水 （500ml）

康是美網購eShop
0.5%
渺小一生（上、下冊）
找相似
歷史低價
509 (降$135)

渺小一生（上、下冊）

PChome 24h購物
1%
SANA豆乳美肌柔膚修護化妝水200ml
找相似
300

SANA豆乳美肌柔膚修護化妝水200ml

日藥本舖官方網站
3%
蔡康永的情商課（3）你願意，人生就會值得
找相似
316

蔡康永的情商課（3）你願意，人生就會值得

PChome 24h購物
1%
【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包｜打好基礎，輕鬆學注音
找相似
63折
79

【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包｜打好基礎，輕鬆學注音

親子天下Shopping
4%
米米超導保濕機能水150ml｜超保濕機能，弱敏肌必備｜終結乾燥，保濕滋潤肌膚
找相似
48折
520

米米超導保濕機能水150ml｜超保濕機能，弱敏肌必備｜終結乾燥，保濕滋潤肌膚

RICEBEAN米豆
4%
阿卡西記錄占-他對我的真心萬言書
找相似
460

阿卡西記錄占-他對我的真心萬言書

科技紫微網
2%
執行長日記【博客來獨家贈「執行長心法燙金書籤」乙組】：關於事業與人生的33條法則
找相似
79折
379

執行長日記【博客來獨家贈「執行長心法燙金書籤」乙組】：關於事業與人生的33條法則

康是美網購eShop
0%
東西人生哲理三書【博客來獨家套書】：沉思錄+每天懂一點人情世故+每天懂一點人生哲理
找相似
7折
686

東西人生哲理三書【博客來獨家套書】：沉思錄+每天懂一點人情世故+每天懂一點人生哲理

康是美網購eShop
0%
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水(乳液型)300ml
找相似
96折
500

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水(乳液型)300ml

小三美日官網
2%
英文書法文字紋身貼紙簡約刺青加油堅持目標勇敢追夢鼓勵打氣勝利
找相似
歷史低價
90 (降$9)

英文書法文字紋身貼紙簡約刺青加油堅持目標勇敢追夢鼓勵打氣勝利

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
【浪浪公益似顏繪】關懷流浪動物活動/電子檔
找相似
1,200

【浪浪公益似顏繪】關懷流浪動物活動/電子檔

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組
找相似
555

［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組

STAYREAL
4%
366生日・生命靈數全書：從生日數字的意義，了解你的天賦與使命，掌握一生運勢的祕密
找相似
歷史低價
592 (降$83)

366生日・生命靈數全書：從生日數字的意義，了解你的天賦與使命，掌握一生運勢的祕密

康是美網購eShop
0%
感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感
找相似
79折
252

感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感

康是美網購eShop
0%
禪心系列 | ZB1生活禪
找相似
1,080

禪心系列 | ZB1生活禪

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
［M、L號］秋天の記憶-暮雲灰-隱形
找相似
280

［M、L號］秋天の記憶-暮雲灰-隱形

aPure 機能性纖維
4%
中型彎月流浪包
找相似
2,590

中型彎月流浪包

CHARLES & KEITH
8%
限時加碼11:33:32
一天一點無壓力家事
找相似
221

一天一點無壓力家事

Yahoo奇摩購物中心
1%
不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書！（暢銷新裝版）
找相似
歷史低價
252 (降$36)

不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書！（暢銷新裝版）

康是美網購eShop
0%
生日快樂：生命閃耀的瞬間(三版)
找相似
歷史低價
270 (降$54)

生日快樂：生命閃耀的瞬間(三版)

媽咪愛
0%
天天為自己加油：最鼓舞的生命教育繪本
找相似
9折
225

天天為自己加油：最鼓舞的生命教育繪本

康是美網購eShop
0%
限時下殺★ 小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○
找相似
歷史低價
360 (降$90)

限時下殺★ 小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○

親子天下Shopping
4%

商品描述

作者：白雁、彥寬、葉樹人 出版社：三采 出版日：1070302 ISBN：9789863429463 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！ 在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！ 微循環不好，血管會變形、阻塞！ 血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！ 出現以下症狀，代表你的血管及微循環拉警報了！ ✓一到冬天，就手腳冰冷。 ✓肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。 ✓手莫名發麻。 ✓眼痠無力、視力變差。 ✓頸椎僵硬。 ✓早晨起床，腳踏地時感到麻或無力。 ✓睡眠品質差。 ✓心律不整、血壓不正常。 ✓脈搏微弱、呼吸短淺。 忽視上述症狀會演變成「惡性循環病」，導致氣血不通！ 「氣血」是生命的基礎，阻塞不通、百病叢生！ 改善微循環的簡單氣功動作──顫掌， 每次只要練習3分鐘，藉由經絡傳導及臟腑共振效應， 能有效通氣血、助循環、成就生命的基礎！ 【神奇顫掌的7大功效】 •改善末梢微循環 •促進代謝、排除老廢物質 •強化心血管 •幫心臟找回穩定節律 •鬆活肩膀、筋骨柔軟 •腰腿氣血循環順暢 •不限時間、場地、體質 【學員親身見證】 3年瘦下21公斤，血管變年輕！──陳先生 微循環好，預防癌症復發──鄭先生 長期依賴安眠藥的我，練氣功第一天，居然躺下就睡著了──唐小姐 氣功，是我心臟衰竭換心後的重生之路──譚先生 練功一年半，血壓、血糖和膽固醇回復正常──曾先生 本書特色 從老到小，一本可守護全家三代健康的氣功書 ◆顫動手指，檢測身體好壞！ 無法順利做好顫掌，代表已有微循環障礙問題。 √顫掌的幅度、速度、力度不一致→慢性病無法根治的原因之一。 √手變冷→末梢循環不好，要提早預防三高。 √練顫掌會手冷、出手汗→體寒。 √每次練顫掌都喘氣急促、胸口悶脹、頭暈、頭痛→可能有靜脈小血栓。 ◆初學氣功，一次上手！ -預備式，練功前必備功課 顫掌前必做的暖身運動，能有效鬆活人體9大微循環的關鍵部位。 -顫掌基礎教學 顫，不是抖，也不是搖，白雁老師親身示範，教你做出最正確的顫動動作。 -初級顫掌7日訓練 彥寬老師教你把各角度的顫掌進行一次訓練，挑戰不同肌肉群及相對應的經絡系統。 -進階顫掌──周天顫掌式 功法簡單易學、效果明顯，每天只要3分鐘，是日常保健的優先選項。 ◆一日顫掌，功效驚人！ 根據生活作息、臟腑運行而設計的顫掌時間表，分成起床、飯後、工作繁忙時、睡前，整理出最適合的顫掌功法。 ◆練功十八問 練功前、中、後的注意事項，包括：練功前多久可以吃東西？練功場地附近有什麼禁忌？一般手術後，多久可以練功……等資訊，一次告訴你！ ◆白雁五療，全面呵護健康 -食療，順應四氣調節最有效 在對的季節吃對的食物，把食物精華發揮到最大；每100天做1次深層的「辟穀排毒法」，改善人體營養的吸收效能，清除腸中宿便。 -心療，喜樂的心是良藥 沒有喜樂的心，做良藥的引子，就出不了好功效。練功時，心在不在功法上，是否做到以喜樂的心練功，非常重要。 -動療，生命在於對的運動 動療最好的效果是微流汗，可啟動身體良好的循環，是動療見效的指標之一。 -氣療，呼吸精氣強健體魄 透過慢呼吸讓腎啟動了受納的作用，是帶入能量的呼吸方式。 -場療，借助天地正能量 生活作息與天地同步，就能借助天地正能量，讓自己活得舒服又健康。 作者簡介 譯者介紹 目錄 【推薦序】 白雁，你是唯一──高雲大師 老舊的身體也能逆轉年輕──王志剛 從顫掌體現中華文化的博大精深──林蒼生 持恆練功，挺過兩次大難──唐飛 跟對老師，學到正氣與健康──梁德君 用自然的方法「逆轉亞健康」，是事實也是科學──陳慧祺 健康，是自己可以控管的──葉紹平 氣功運動療癒了我的傷──Sharon Wee 【作者序】 願給尋求健康的朋友們一盞明燈──白雁 我們一起往更健康的道路上邁進！──葉樹人 【第1章 循環是關鍵，健康大不同】 大循環出問題，血管老化 微循環不好，就是瘀堵 身體少動循環差，微幅顫動先去瘀 頻率傳導，小動作大能量 人體是一個完美的共振腔 上千個穴道，就是共振點 【第2章 微幅振顫，身體在共鳴】 動動十指，強六條經脈 人體技師，啟動「氣攻病灶」 顫掌，幫心臟減壓 越放鬆，能量越大 群體共振，力量百倍 【第3章 氣功調和「氣血」，是生命的基礎】 氣血不「行」，百病叢生 氣堵，僵硬痠痛打頭陣 氣濁，烏煙瘴氣使人病 氣虛，抗病力比人差 【第4章 血管危機，藏在細節裡】 血管硬化，從堵塞開始 爆血管！非死即重傷 觀顏知心，提防小病變 循環小測驗：人未老，血管先老 【第5章 初學氣功，一次上手！】 顫掌預備式 顫掌基礎教學篇 初級顫掌7式 進階顫掌，周天顫掌式 收功，把好氣收進能量庫 四點法則發掘好老師 無師自通本不通 讓自己循序漸進 【第6章 氣功自癒的祕密】 白雁五療，全面呵護健康 食療，順應四氣調節最有效 心療，喜樂的心是良藥 動療，生命在於對的運動 氣療，呼吸精氣強健體魄 場療，借助天地正能量 循環好，只要100天 一日顫掌，功效驚人！ ... 自序／導讀 推薦序三 從顫掌體現中華文化的博大精深 這是一個新時代了。所謂新時代乃因以前是物質的時代，現在已逐漸進入非物質的新時代，現在正是過渡的時候。 肉體是物質，精神是非物質。由物質進入精神也有一個過渡。這過渡的能量，就是氣。古文寫做「炁」。現代語言的氣指的是空氣的氣，是有形的後天的氣。而古代的「炁」，講的是無形的先天的氣。它們都是相同的東西，只是粗細不同。 要掌握或學習使「炁」無中生有，由無形而有形，並不簡單，最好有位好老師指導。所謂良師，不只要指導方法，且要端正人品，像孟子講的「我善養吾浩然之氣」，這浩然之氣只來自人品端正的人。所以武術不只練功，而且要人品端正，道理在此。 我跟白雁老師、彥寬老師習功超過10年，兩位老師推動「中華氣血養生學」，將博大精深的氣的內涵，用淺顯易懂方式介紹給大家，這是新時代裡，學習練功養氣不容易的際遇。 近年來量子論澎勃發展，已瞭解了DNA是一種光能量的儲存單位。不同的電磁頻率，會有不同的機能出現。人的思想端正或充滿善意，其電磁波會因量子糾纏作用，影響全身DNA，甚至放射於外，成為不同的身體光環（Aura），也就是說身體的健康狀態，會因氣或DNA能量的改變而改變。 這改變如調到與大自然的頻率同步，人就會愈來愈健康。我學了白雁氣功這幾年，複雜的功法不說，光是一個「顫掌」，就使我時常維持在健康的狀態。顫掌可以快速調動氣血，陰陽平衡，正是讓身體恢復到與自然相同頻率的最簡單方法。 時常顫掌，使氣血時時平衡，人也會變得安祥平靜。心一平靜，喜悅的能量就會帶動愛心，歡喜地做事。David R. Hawkins 在「Power vs. Force」一書中提到不同的精神層次，就有不同的頻率。而要提升自己的生命頻率，顫掌是最簡單，最好的方法。非常簡單易學，人人可以做，時時可以做，尤其對上年紀、身體不方便的人來說，更是不藥良方。 當然，白雁老師及彥寬老師，兩位老師傳授的不只顫掌一法。如由顫掌開始，好好體會古來中華文化的博大精深，如何在現代的工作壓力下，使身心順暢，活潑潑地開始一個新的生活，這才是我想為本書寫序的原因。 ──台灣前統一集團總裁 林蒼生 推薦序四 持恆練功，挺過兩次大難 我生於上海，父親在電信局上海國際電台任職，家庭生活安定。可能由於我幼時的偏食習慣，使我身形較為消瘦。 抗日戰爭爆發後，隨父親的工作輾轉在大後方各地遷徙，飽受日軍轟炸之苦，勝利前，我12歲即投身軍旅考入空軍幼年學校，20歲自空軍官校畢業，8年的軍校管理嚴格，作息規律，運動多，偏食已有改進。身體狀況良好，體檢符合空勤體位，唯體重勉強合規定。 隨後多年在部隊飛行，噴射戰鬥機飛行體能消耗大，在事業前途有賴健康身體的考量前提下，要求自己注重營養與保持運動的習慣。 隨著各階層的歷練，階級逐漸的晉升，但在離開部隊進入高級司令部以後，案牘和管理部隊負荷度日益加重，使運動頻率亦相對減少，體力則... 各界推薦／推薦序 名人見證推薦 練功3個月後，我的腰不痠、背不痛，膝蓋竟然能蹲下了，整個身體確實都變年輕。以往起碼要躺在床上半小時以上才能入睡，現在幾分鐘就睡著，已經76歲的我，沒想到練功後身體回春了。──台灣前經濟部部長 王志剛 我學了白雁氣功這幾年，複雜的功法不說，光是一個「顫掌」，就讓我常維持在健康的狀態。顫掌可以快速調動氣血，陰陽平衡，正是讓身體恢復到與自然相同頻率的最簡單方法。──台灣前統一集團總裁 林蒼生 經朋友介紹，我參加了「高雲氣功」學習，在經過高雲大師教授的回春功後，接著參加了白雁老師的大雁功和高雲大師的龜壽功學習，明顯的使身心狀況逐漸恢復到正常狀態。──台灣前行政院院長 唐飛 白雁氣功很有系統地改善脊柱的活動能力、全身氣血的運行，有效而安全，加上老師指導全方位的順應四季生活方式、飲食方法、身心修養，令我更加確定白雁時尚氣功是一個修身養性的好歸宿。──香港脊椎名醫、脊骨神經科醫學院基金創辦人兼現任理事 梁德君 練功半年期間，我的睡眠品質變好，可以一覺到天亮，不需要再用電毯；水腫不見了，也沒有感冒，生理期也不再疼痛。──台灣大學流行病學及預防醫學博士 陳慧祺 為了養生和提早儲存「健康存款」，我向白雁老師學習氣功。讓我感到非常神奇的是，每天只要10分鐘的氣功練習，精神不僅變好，還更有體力和效率處理繁忙的公務、讓我重新找回健康活力的體質。──馬來西亞拿督、馬中總商會中央理事 葉紹平 各界名人有感推薦 國寶級氣功大師、近代新氣功運動發起人 高雲大師 台灣第二十一任經濟部部長 王志剛 台灣前統一集團總裁 林蒼生 台灣第十六任行政院院長 唐飛 香港脊椎名醫 梁德君 哈佛醫師養生法系列作者 許瑞云 長庚醫院腎臟科主治醫師 陳又明 國家衛生研究院預防醫學博士 陳慧祺 馬來西亞拿督、馬中總商會中央理事 葉紹平 陽明大學醫學院藥理教授、台北市議員 潘懷宗 馬來西亞前世界級壁球國手 Sharon Wee

加入購物車

設定到價通知

前往賣場3%